@belka.g да вы что? Ну я наверное сама разберусь где, что и когда сдавать и проходить, тем более, что в комментариях выше я уже отвечала, почему не омс

@daraya_vaus ваши тортики и курочка с картошечкой говорят сами за себя) Удачи!

@belka.g ой, а вы ж мой рацион знаете? Какая прелесть 😆

На будущее - не знаете анамнеза и жизни человека, то лучше уж закрыть рот не только для того, что бы не есть, но и для того, что бы не извергать из него всякую ахинею)))

Ну вам виднее конечно))

Спасибо большое 🫶
Я с подросткового возраста имею проблемы с весом. Ну точнее, я была до 15-16 лет с лишним весом, потом похудела, при чем вот просто так, ничего для этого не делая. До 20 лет так было, а в 20 лет первая операция и первая порция гормонов. +10 кг за 3-4 месяца, потом вторая порция гормонов, там все стабильно было, потом 2 операция и уже гормоны на 1.5 года и ещё +10 кг. Удалось скинуть несколько кг, опять же, ничего для этого не делая. Вот просто ушли 5 кг и всё. Ну а потом беременность, декрет, питание хрен пойми какое, а точнее никакое и вот еще +10 кг. Итого 25 лишних кг. Надо копать и неврологию и эндокринку, а возможно ещё и психиатрию. В общем, в любом случае совсем опускать руки я не собираюсь)))

Вот миди да, люблю такое
На счёт велосипедок и оверсайз тоже уже сегодня подумала. Для площадок идеально было бы.
Платья рубашки не решалась почему-то брать. Надо попробовать.
А вот из ткани Сингапур интересно тоже. Надо посмотреть, что это за зверь такой😃
Спасибо большое 🥰

А можешь, пожалуйста, скинуть что-то из этой ткани Сингапур. А то не пойму, мне правильно выдает товары или нет, все что угодно написано, а Сингапур не вижу 😂

Вот шелковые ни разу не пробовала. Мне всегда казалось, что они только на худых

@daraya_vaus шелковые на худых, да ( шелк должен висеть, красиво струиться, в этом и есть его прелесть. А не быть натянутым как на барабан 🤣🤣

@lilya_2detok не забила. Ну если быть точнее, то 15 кг я резко набрала, буквально за 4-6 месяцев, когда на гормоны посадили. Ну а ещё 10 кг да, честно, не скрывая наела после родов.

Но я в любом случае не смирилась с этим. Просто у меня был ДМС и я наблюдалась в платной клинике, там есть вся моя история и идти бесплатно и заново все это проходить, искать, ещё и с записями бесплатно тяжело очень и врачи мне неизвестные. Ну а платно в мою клинику идти - финансы не позволяют. Вот, жду выхода на работу, оформление ДМСа и будем с моими врачами дальше копать что к чему и почему.

@daraya_vaus 👌👌удачи вам , это будет большой труд. Распечатать фотки до родов и на холодос

@lilya_2detok спасибо большое 🫶
Надеюсь и верю, что у меня все получится

@daraya_vaus, блин, вот если найду, скину. как обычно когда надо, ничего не находится

@daraya_vaus да, обязательно V образные вырезы, никаких круглых, оверсайз плохая штука

@lilya_2detok да, V-образные мне в принципе всегда нравились, даже когда 54 кг была

Где найти такую блузку как на девушке в зелёной юбке?

@lilya_2detok вот никто, ни одна падла из врачей мне об этом не сказали, ни когда я к эндокринологу ходила, ни когда причину отёков искала, никто абсолютно.

Надо будет почитать про лимфу, что это такое и что с этим делать

@daraya_vaus делитесь если что, я толковых советов не нашла(

@daraya_vaus Одним из методов очищения лимфы является изменение привычек питания и переход на здоровое питание. Самая полезная пища для лимфы это овощи, ягоды и фрукты КРАСНОГО цвета! Это свекла, гранаты, вишня, клюква, брусника и так далее. Особенно ценными в этом плане считаются свекла, гранат и клюква. нужно следовать принципам здорового образа жизни, включающим правильное питание, достаточную двигательную активность и употребление достаточного количества жидкости. 

Вот более подробный список рекомендаций:

1. Питание:

Овощи, фрукты и ягоды красного цвета: Свекла, гранаты, вишня, клюква, брусника и другие продукты этого цвета богаты антиоксидантами, которые помогают очистить лимфу. 

Зелень: Зелень содержит хлорофилл, который помогает очистить кровь и лимфу. 

Сырые орехи и семена: Они улучшают лимфоток. 

Отказ от сладких и газированных напитков: Они затрудняют работу лимфатической системы. 

Избегайте избытка мяса и тяжелой пищи: Это может затруднять лимфоток. 

2. Двигательная активность:

Регулярные физические упражнения: Они улучшают лимфоток и способствуют выведению токсинов. 

Ходьба, плавание, танцы: Это отличные виды спорта для лимфатической системы. 

Дыхательные упражнения: Глубокое дыхание также помогает улучшить лимфоток. 

3. Водный режим:

Пейте достаточно воды: Вода необходима для нормального протекания лимфы. 

Используйте воду с лимоном: Лимонная кислота помогает вывести токсины, соли и шлаки. 

4. Другие полезные советы:

Травяные чаи: Некоторые травы, такие как шиповник, смородина, одуванчик и подорожник, помогают улучшить лимфоток. 

Массаж: Специальный массаж может помочь улучшить лимфоток. 

Душ с чередованием температур: Холодный душ после теплого также может улучшить лимфоток. 

Использование лимфодренажных средств: Существуют различные средства, которые могут помочь улучшить лимфоток, такие как массажные щетки и компрессы. 

Лечебное голодание: В сочетании с другими процедурами, такими как душ Шарко, прессотерапия и массаж, лечебное голодание может быть эффективным способом очищения лимфы, но рекомендуется при консультации с врачом, spagolod.ru. 

Приём дополнительных препаратов: Некоторые препараты, такие как капсулы ЛимфоТок, могут помочь улучшить лимфоток. 

Важно отметить:

Консультация с врачом:

Перед тем, как проводить какие-либо процедуры по очищению лимфы, особенно если вы имеете какие-либо заболевания, проконсультируйтесь с врачом.

Правильный подход:

Очистка лимфы - это комплекс мер, а не просто одноразовое мероприятие.

Индивидуальный подход:

Что подходит одному человеку, может не подходить другому. 

Следуя этим советам, вы сможете поддержать здоровую лимфатическую систему и улучшить общее состояние организма. Для улучшения оттока лимфы рекомендуется делать приседания, отжимания, выпады, подтягивания. Чем больше мышц задействовано в движении, тем больше системный эффект. Заменить физические упражнения в условиях нехватки времени может ходьба по лестнице 
ИНТЕРНЕТ

Все дорогое, зато свеклу можно каждые 2/2 например кушать. Почитайте еще про щелочные продукты. Наседайте на них. Откажитесь от соленого, вообще меньше солить еду, именно она задерживает воду, отсюда все отеки. Мясо замените грудкой, субпродуктами. Мясо очень лимфу загрязняет. И реально больше хотьбы.

Загуглила, что такое штаны-бананы😂 в нашем 2010 они выглядели по другому 😂

Спасибо большое, Машуль🫶😘

@daraya_vaus, но тебе будет трудно с длинной, тут придется попотеть в поисках

@milx.mary08 ну мне не привыкать. С длинной я всю жизнь потею при выборе 😂 хоть в 50 кг, хоть в 70

Значит будем держаться вместе, что бы не укатиться в разные стороны 😆

@daraya_vaus 😁🙈

Ну вот да, иногда смотришь, ну габариты объективно больше моих, но блин, как-то умудряются одеваться пусть не модно, но красиво и что все в итоге смотрится гармонично

@daraya_vaus яблоко...я тоже яблоко. Самый мерзкий типаж 😭 ненавижу одежду покупать

@olga080220 это точно. Я уже жду, когда наконец-то выйду на работу, решу вопросы по здоровью и смогу покупать качественные и полезные продукты, а не до безумия избитый набор и из-за этого баловать себя всякой дрянью.
Проблему понимаю, осознаю, но пока так (((

Да я, на такую в контакте подписана, там ссылки тоже и классные комплекты. И смотрится 🔥

Кстати, ходить еще полезнее, чем бегать. Я сына водила в садик год назад логопедический за тридевять земель, и ехала на работу.14.000 шагов в будни было.и так полгода. Живота вообще не было😊😊 у меня родственица в глухой деревне идет по трассе 8000 шагов, нет пешеходки, ей 50лет, не любит вес набирать, не работает, тоже коротышка. А мы молодые сидим ноем🤣🤣🤣

Я 154 и 53кг. Живот этот диастазный. На фото колобок, такие коротышки должны быть 50 и не больше😭 Я до 32х лет 45кг, вот самый кайф🤣🤣

@daraya_vaus ну конфетка же‼️‼️

@daraya_vaus яблокам лучше не делать акцент на "талии", потому что ее нет. Я тоже все футболки только навыпуск ношу

@daraya_vaus Даша, не расстраивайтесь.
Проблема не в вашей фигуре, а в вещах.Черное платье и на мне бы плохо смотрелось, оно нам просто длинное, а длинное нам, маленького роста ,не идет.
Красные пижамные штанишки- это тоже явно не на выход вариант.
Последнее фото понравилось.
Ничего вы не колобок на ножках.
Ноги у вас нормальной длины, не короткие для вашего роста.
Надо глянуть платья чуть ниже колена, с ногами у вас все хорошо, можно показывать и прямые брюки мне кажется еще можно померить.

@allina86 ну красные штаны да. Так, для деревне или во дворе ношу. Неудачная покупка была. А чёрное платье я купила 🙈 с каблуком высоким мне нравится, как оно выглядит.

Ну вот, платья сейчас смотрю, но собаки все длинные какие-то попадаются

долго объяснять причины лишнего веса, но если коротко, то 2 операции по гинекологии и несколько лет на гормонах, поэтому мне необходимо полное обследование. В свое время даже диета типо "Магги" помогали только на 3-4 кг

@daraya_vaus, ну смотрите проблема номер один найдена , весь день не кушала много ходила и вечером поели как я увидела на станице совершенно не вечерней еды или вредностей … отсюда и растет размер одежды …

Первое что вам нужно это наладить питание
Второе заняться обследованием
Третье спорт жечь больше калорий чем вы потребляете

@e.kulik да, я это прекрасно понимаю, что питание - это 80% успеха, но нужно разбираться с РПП, я очень долго не принимала даже тот факт, что оно у меня есть. Осознание этого пришло только месяца 2 назад. Но сама я с ним справиться не могу. Даже не понимаю с чего начать, так как проблема не в том, что много ем, а в том, что я нихрена не ем, а вечером только вспоминаю о еде, но при этом чаще всего я не объедаюсь до состояния "щас лопну", а ем обычные порции. Ну "ща лопну" бывают только раз в несколько месяцев на застолье каком-нибудь.
В общем прям зуб даю, что или в гинекологии или в неврологии где-то собака зарыта.
В общем, в любом случае я на себя не забила и обязательно начну комплексно с этим бороться, ибо устала уже жить так

@elya_bogomazova да я и не обращаю. Тем более в посте так-то я и не отрицаю проблему веса😂

@elenaaaap, для вас эта тема тоже актуальна?) бывает )

@contumacia, ожидаемо) но увы, для вас, не актуальна