Сводит икру на ноге по утрам, несколько раз за месяц. Резкая сильная боль около минуты, потом постепенно отпускает и немного побаливает икра при ходьбе или если надавить на её. У кого-то может такое было? Из-за чего это может быть..?
Комментарии
Мне помогало наладить питание, питьевой режим и прием магния.
Чтобы пополнить организм магнием, в Вашем рационе питания должны быть следующие продукты: свежие молоко и мясо, гречка, пшено, бобы, морковь, шпинат, картофель. А также: абрикосы, персики, бананы, малина, клубника, ежевика, кунжут, орехи. Мясо должно быть нежирным: постная говядина, телятина, курятина, мясо кролика.
Под утро тоже бывает такое еще в полусне. Резко на себя ногу тяну. При этом магний пью уже более полу года, по 2 шт в день 400 мг
На себя ногу натагивайте, надо магний пить, у меня тоже судороги бывали
Тоже было в беременность постоянно. Потом прошло во втором триместре. Магний нужно пропить
У меня в беременность так бывало часто, во сне ногу тянула. Чтоб быстрее прошло, наступать на ногу надо, мне так помогает
У меня только в беременность такое было, причем в обе, после родов все прошло
У меня тоже были по ночам ужасные судороги , до слез, встать не могла . Начала пить магний стало лучше 🤍