Девочки, подскажите, пожалуйста, успокоительное подростку 15-ти лет. Племяннику в понедельник на экзамен, а он очень может разволноваться, боимся, чтоб не провалил экзамен из-за этого. Есть ли какие-то действенные и безопасные препараты?
А что сейчас первоклашка должен уметь читать/писать, чтобы его взяли в 1 класс? Правда, что есть какие то вступительные экзамены для первоклассника?😀
#загадкинаночь Экзамен в военном училище. Студент берет билет и садится готовиться к ответу. Через несколько минут подходит к преподавателю, ни слова не говоря, даёт тому зачётку. Преподаватель ставит "отлично" , и студент уходит с экзамена. Как ему удалось? Если было, извините 😉
Девочкииииии!!! Я сдала экзамен! Теперь я водитель🤩🤩🤩🥳🥳🥳а домой я поехала на автобусе, вся счастливая сидела и лыбилась, аж захотелось всем рассказать типа: а знаете чтооо... а я сдала экзамен и завтра получаю праваааа!🤣🤌🏻
Добрый день. Кто-нибудь анулировал экзамен в гибдд? Завалила экзамен сегодня. Отчетливо помню,что мее инспектор сказал повернуть на регулируемом перекрестке , я еще переспосила на светофоре,мне подтверлили. Я и поехала до него, в итоге он меня останавливает и говорит не сдала,проехала перекресток. Хотя там светофора то и не было, мы еще с мужем вернулись и проверили. Админ автошколы говорит ехать в Гибдд и там смотреть по камера,если инстпектор действительно был нн прав и я сделала все правильно, типа выпадут тут же права. Знакомый инструктор сказал,что анудируют экзамен просто и потом будут с пристрастиями на экзамен гонять. И не один инспектор будет,а целых два. Типв не стоит вообще ехать и смотреть эти камеры с экзамена. Может кто-нибудь был в подобной или похожей ситуации.😔 извините за много букв 🤪
Сделать мне с ним фото, это пытка целая, но я же настойчивая 😅 Завтра первый экзамен, русский язык!!!
kukla·
Спросите у учителей..
Нам учителя запрещали, можно так успокоиться , что еще хуже будет
kukla··
Учителя уже в теме многие, может подскажут что лучше и без вреда
Дарья··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Ну да, этого тоже боимся
kukla··
себе тоже капните)
Тоже брат сдает скоро… мне кажется мы за него больше тревожимся чем он сам
Светлана·
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
Чтобы успокоительные помогали, их нужно курсом пить.
А так обычная валерьянка
Дарья··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Согласна, поздно спохватились
Ю·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Скоро экзамены — как пережить их без стресса?
Пора экзаменов уже совсем близко. Это всегда непросто.
Наш психиатр, Анна Александровна Лукашенко, хотела бы поддержать сдающих экзамены и поделилась простыми, но важными советами, которые помогут сохранить спокойствие и пройти этот период максимально эффективно
Как справиться со стрессом?
Как распознать и управлять стрессом:
▫️Определите источники стресса. Что именно вызывает у вас тревогу (страх неудачи, большой объем материала, давление со стороны родителей и т.д.)?
▫️Используйте техники релаксации - глубокое дыхание, медитация, прогрессивная мышечная релаксация
▫️Кому-то из ребят поможет регулярная физическая активность или просто прогулки на свежем воздухе помогают снять напряжение
▫️А иногда любимое хобби или увлечение приносит удовольствие и помогает расслабиться
Когнитивная реструктуризация:
1️⃣Выявите негативные мысли, которые вас беспокоят, запишите их
2️⃣А теперь проанализируйте , какие есть доказательства в пользу этих мыслей? А какие против?
3️⃣Попытайтесь заменить негативные мысли на более реалистичные и позитивные: Например, вместо "Я провалю экзамен" можно сказать: "Я хорошо подготовился, и я сделаю все, что в моих силах. Даже если я не получу самый высокий балл, это не конец света."
Перед экзаменом:
❌Не пытайтесь выучить все заново, сосредоточьтесь на повторении ключевых моментов и заполнении пробелов
💤Хорошо выспитесь
☕️Избегайте кофеина и большого количества сахара, быстрых углеводов
🧘Попытайтесь расслабиться, применяйте техники релаксации, о которых я сказала выше
Ребята, верьте в себя, у вас всё получится! Ни пуха, ни пера!
https://t.me/yarastu_plus/1821
Дарья·
Мама сына (2 года)
Только валерьянка.
Боже, долбанные экзамены.
Только были у педиатра на приёме и пришла женщина за какими-то бумажками с направлениями. Из разговора поняла, что ребенок после экзамена в школе пришел, стало плохо, подскочило давление, головная боль, плохо так было, что скорую вызывали и нашатырем приводили в чувства.
Бедные дети блин😢😢😢
Я и близко не помню такого нервоза у ровесников, когда училась.
Мила·
Мама дочки (3 года)
Нам запрещали валерьянку пить.
Некоторые напивались ею и потом еле соображали.
Евгения Кулик·
Мама сына (5 лет)
Любое успокоительное рассеивает внимание… это вам скажет любой педагог и врач
Вика·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Ванну с магниевой солью может быть принять за день до экзамена