Хотите увеличить количество сцеженного молока? Попробуйте кластерные сцеживания! 🤱

Хотите увеличить количество сцеженного молока? Попробуйте кластерные сцеживания! 🤱

Кластерные сцеживания - это как имитация поведения малыша, когда он часто прикладывается к груди, чтобы увеличить выработку молока! Это особенно полезно, если вы хотите увеличить запасы сцеженного молока.

В чем суть? ➡️ Частая стимуляция груди в определенное время дня для повышения уровня пролактина - гормона, отвечающего за выработку молока.

Как это работает?

• Основная идея: Сцеживаться чаще, чем обычно, в течение определенного периода времени (1-3 часа).

• Методика: Сцеживать каждые 15 минут по 5-10 минут. Важно активно сцеживать первый прилив молока (около 5 минут), так как в нем содержится большая часть молока!

• В остальное время: Продолжайте сцеживаться или кормить в обычном режиме.

Пример кластерного сцеживания:

• Выберите 1-2 часа утром и 1-2 часа вечером.

• В течение этого времени сцеживайтесь каждые 15 минут около 5 минут (активно сцеживайте первый прилив молока). Можно сцеживать обе груди одновременно или поочередно.

• В остальное время дня сцеживайтесь, например, каждые 3 часа по 10-15 минут, постепенно уменьшая время сцеживания (например, по схеме 5-4-3-2-1).

Преимущества кластерных сцеживаний:

• Повышают уровень пролактина

• Увеличивают выработку молока

• Имитируют естественное поведение малыша

Важно:

• Выбирайте время, которое удобно вам!

• Не забывайте про комфорт и расслабление!

• Если у вас есть вопросы, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию!

А вы пробовали кластерные сцеживания? Поделитесь своим опытом в комментариях! 👇