Хотите увеличить количество сцеженного молока? Попробуйте кластерные сцеживания! 🤱

Кластерные сцеживания - это как имитация поведения малыша, когда он часто прикладывается к груди, чтобы увеличить выработку молока! Это особенно полезно, если вы хотите увеличить запасы сцеженного молока.

В чем суть? ➡️ Частая стимуляция груди в определенное время дня для повышения уровня пролактина - гормона, отвечающего за выработку молока.

Как это работает?
• Основная идея: Сцеживаться чаще, чем обычно, в течение определенного периода времени (1-3 часа).
• Методика: Сцеживать каждые 15 минут по 5-10 минут. Важно активно сцеживать первый прилив молока (около 5 минут), так как в нем содержится большая часть молока!
• В остальное время: Продолжайте сцеживаться или кормить в обычном режиме.

Пример кластерного сцеживания:
• Выберите 1-2 часа утром и 1-2 часа вечером.
• В течение этого времени сцеживайтесь каждые 15 минут около 5 минут (активно сцеживайте первый прилив молока). Можно сцеживать обе груди одновременно или поочередно.
• В остальное время дня сцеживайтесь, например, каждые 3 часа по 10-15 минут, постепенно уменьшая время сцеживания (например, по схеме 5-4-3-2-1).

Преимущества кластерных сцеживаний:
• Повышают уровень пролактина
• Увеличивают выработку молока
• Имитируют естественное поведение малыша
Важно:
• Выбирайте время, которое удобно вам!
• Не забывайте про комфорт и расслабление!
• Если у вас есть вопросы, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию!

А вы пробовали кластерные сцеживания? Поделитесь своим опытом в комментариях! 👇