Mom.life
asiii
asiiil
asiii
Сижу и рыдаю 😢 не могу на себя смотреть в зеркало, очень злюсь и ненавижу себя за то что не могу себя в руки взять и похудеть, после 2 родов было столько попыток похудеть, и марафоны и сама но я не знаю почему я срываюсь и без остановки кушаю особенно сладости, в свои 30 лет первые в таком состоянии и в таком теле😭😭 после первых родов я быстро привела себя в порядок, после 2 родов уже 3 года я не могу похудеть😓столько комплексов, такая не уверенная😭даже выходить не хочется. Скажите кто сталкивался с таким? Кто как худеет?
23.05.2025

Лучший комментарий

Комментарии

babushka.patimat
babushka.patimat
Вроде дефицит магния вызывает тягу к сладкому
Надо наладить режим сна , не ешьте поздно и особенно перед сном , делайте упражнения по 10 - 15 мин в день , да хоть 5 мин но регулярно
И главное не зацикливаться на весе , маленькими шагами идите к своей цели
Задайте анализ на гормоны
Я не сторонник жестких диет , мне кажется после них ещё больше набирают
Полюбите себя и у вас все получится Ин ша Аллагь
23.05.2025 Нравится Ответить
abd.s
abd.s
Сталкивалась к сожалению и пока не похудела не прошло состояние депрессии и не любви к себе
Как бы не нарядилась не накрасилась не нравилась себе 🥲
23.05.2025 Нравится Ответить
asiiil
asiiil
А как похудели?
23.05.2025 Нравится Ответить
abd.s
abd.s
@asiiil, мучное сладкое исключила гадости всякие
Перекусы по минимуму
Много воды
После 6 не ела
И спорт дома
23.05.2025 Нравится Ответить
almufarriduna
almufarriduna
Дефицит чего-то . Гормоны . Стресс . Плохой режим сна . Что то может да и влиять .
23.05.2025 Нравится Ответить
madinagas
madinagas
С таким большим весом как сейчас я тоже никогда не была…не знаю как себя в руки взять🥲🫠
23.05.2025 Нравится Ответить
magomedgadzieva230
magomedgadzieva230
У меня тоже самое, сейчас сама стараюсь похудеть 😢
23.05.2025 Нравится Ответить
umm_zeid
umm_zeid
Проверьте лептин, инсулин. Начните восполнять дефициты, худеть когда все в норме намного легче. Если тянет на сладкое пропейте хром
23.05.2025 Нравится Ответить
maminzaya
maminzaya
Гормоны может сначала надо проверить
23.05.2025 Нравится Ответить
mamochka05
mamochka05
В ютубе посмотрите, кто смог успешно пройти через это. У вас появится мотивация,вы узнаете что надо для этого делать. Это поможет иншаАллах.
23.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также