Хочу сменить пищевое поведение без риска для здоровья. У меня от этой молочки и глютена голова ходуном. Вроде прочитала гайд все поняла, но все равно что то не доходит до меня 🤪
В гайде описании молчки и ее замены есть НО почему нельзя без лактозное молоко, кокосовое, и т.д
Может тут есть нутрицологи, нужна помощь в составлении плана меню на ПМЖ 😂
У меня уже красная лампочка горит, вилку надо в розетку воткнуть 😂🤣🤪🤪🤪🤪🤪