Тазовое дно-это наше всё. В нашем теле всё взаимосвязано, и нужно работать комплексно.

Чтобы избавиться от многих женских проблем, нужно: Нужно укрепить мышцы спины, т.е исправить осанку, научиться брюшному дыханию, дышать диафрагмой, укрепить глубокие мышцы живота, чтобы живот не выпирал, и конечно укрепить мышцы тазового дна.

Невозможно укрепить тазовое дно, без работы над осанкой, поэтому, как я и говорила нужно работать комплексно над всем телом🔐