Какой кайф вернуться в тренажёрку. Железа в крови дико не хватало) Дефицит начался ещё во время курсов, а отпуск окончательно добил)) Сегодня пришла в зал с ощущением, что не помню вообще ничего, а потом оказалось, что помню всё, и даже больше 😁
С бегом вот только проблема, долгий перерыв дал о себе знать. Буду наверстывать летом)
Upd. Вернулась из отпуска -1 кг. Это ли не прекрасно?) Сегодняшний вес - 49,6 кг

Завела себе канал про своё питание, тренировки. Буду рада быть интересной и полезной 😊
ссылка