Как ИИ может помочь вам в бытовых вопросах. Моя любимая опция и запрос к нему - это меню на неделю, две недели, месяц.
Заходите в чат gpt и вводите один из запросов:
1. Базовый промт для меню и списка покупок:
Составь меню на неделю для семьи из [указать количество взрослых и детей], включая завтраки, обеды, ужины и перекусы. Учитывай разнообразие и сбалансированность. На основе меню создай список продуктов для покупки, сгруппированный по категориям (молочные, овощи, крупы и т.п.).
2. С учетом предпочтений:
Составь семейное меню на неделю с учетом того, что [один из членов семьи не ест мясо/дети не любят рыбу/все любят итальянскую кухню и т.д.]. Укажи блюда на каждый день (завтрак, обед, ужин, перекус). Добавь список покупок по категориям.
3. С учетом бюджета:
Составь бюджетное меню на неделю для семьи из 4 человек (2 взрослых и 2 ребенка), чтобы уложиться в [указать сумму] рублей в неделю. Сделай акцент на простые, доступные продукты. На основе меню составь подробный список покупок.
4. С учетом времени и занятости:
Составь простое меню на неделю для работающих родителей с детьми. На приготовление каждого приема пищи не должно уходить больше 30 минут. Добавь список необходимых продуктов для недели.
5. Для малышей/детей:
Составь меню на неделю с детскими блюдами, подходящими для возраста [указать возраст ребенка]. Добавь сбалансированное питание и блюда, которые нравятся детям. Приложи список покупок по продуктам.
6. С возможностью заготовки/заморозки:
Составь меню на неделю для семьи, включающее блюда, которые можно приготовить заранее и заморозить. Укажи, какие блюда подходят для заморозки. Добавь список покупок.
Чем больше вводных данных вы введете запрос , тем быстрее получите идеальное решение для вас. Указывайте кто что ест, любит, не ест, есть ли аллергии. Укажите какие продукты точно должны быть в меню, или наоборот - какие точно исключить. После того, как он предложил подходящий вариант, можете по списку продуктов попросить составить смету, подтянув цены из магазинов - укажите название магазинов и город. И вуаля! Останется только это всё оформить в заметки или распечатать!
Также легко сформировать меню на праздник, попросить подобрать рецепты.
Буду оформлять заметки про ИИ под тегом
#ии_yuliyagu
Комментарии
Попробуйте, я вот уже полгода как с этими промтами спокойна и не переживаю «что приготовить завтра», плюс у меня есть план питания отдельно для меня с рассветом КБЖУ и всеми добавками по моим анализам, такое он тоже умеет шустро составлять 👌🏻
Что делают ваши мужья? Расскажите честно!
Девочки, давайте честно!
Про мужей 🎃
Только не приукрашивайте, знаю я, как тут мамочки любят приукрасить. Давайте по факту! У нас тут с подругой состоялся разговор, про мужчин, наших и не наших. Ну про тех, кого знаем) так вот, выясняли у кого и что делают мужья или НЕ делают.
Расскажите что делают ваши мужья?
Вот прям по пунктам.
➖➖➖
1. Зарабатывает и нас обеспечивает (я не работаю при этом)
2. Убирается дома
3. Готовит для семьи
4. Стирает
5. Ходит сам за продуктами
6. Водит ребёнка в с...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Повысятся ли зарплаты мужчин, если женщины уйдут с рынка труда?
У моего мужа есть теория, что если с рынка труда уйдут большинство замужних женщин, чтобы печь пироги и растить детей дома, то зарплаты у работающих мужчин повысятся и доходы в семьях не уменьшатся, а все будут счастливее.
Вот сижу в отпуске. И думаю, что есть смысл в этой теории. Продукты могу выбрать лучшие и по оптимальной цене, так как самое вкусное, домашнее у нас на рынке с утра, когда все обычно на работе( живая рыба, грунтовые овощи, домашние яйца и птица и т д).
Дома: чистота, обед из ...
А разве для него не нужен номер не-РФ? Пробовала год назад, нифига там нельзя было сделать без регистрации