А не факт, что вам и пробиотики помогут. В нашей ситуации они бы что шли, что ехали…деньги на ветер. У моей причина запоров - это застой желчи. Сходите к гастроэнтерологу, пусть обследует вас (кровь, узи брюшной полости). Мы выезжаем на курсах урсодеза по 1-2 месяца и в первые дни запора обязательно слабительное (в нашем случае это капли регулакс). На полгода хватает, потом опять сначала.

Примадофилус с Айхерб хороший

Пробифиактив от Витамир возьмите, хорошо помогает наладить жкт

Нам назначали форлакс курсом,ну и конечно же пересмотреть рацион питания

Помогла гастроэнтеролог Могильная Вера Леонидовна .
С сыном так же мучались .

Если запор длительный, то рекомендую исключить долехосигму кишечника.

Попробуйте на тощак тёплую воду и масло гхи, я с утра если дала то сходила, если забыла дать то не ходит в этот день🙈

Ну самое частое что услышите - это наладить питание
Больше овощей в рацион, свекла , киви 🥝, чернослив , кисломолочные продукты

Убрать крепящие : рис, гранат ( это то что я помню , остальное в интернете смотрите )

Пробиотики тоже не навредят .
Мы как то форлакс принимали, но там дозировку расчитывать надо по возрасту ( вроде в инструкции все написано) это слабительное но щадящее , не сразу понос , а постепенное действие .

Проконсультируйтесь с врачом , составьте план лечения с препаратами и с питанием , и следите за ним .
Как все наладится уже можно вводить остальное в рацион и наблюдать на что будет резкий запор, и я бы временно не давала этот продукт ( пока не перерастет )