zarinaam
Зарина
Сегодня месяц, как я убрала сладкое (шоколадки, соки и тд), ходила практически каждый день минимум по 5т шагов.
Итог: минус 4 кг. Это хороший результат за месяц. Без строгих запретов и с минимальной нагрузкой. Пила кофе с сиропами и когда хотела ела мороженое.
Буду дальше так продолжать 🥲
Итог: минус 4 кг. Это хороший результат за месяц. Без строгих запретов и с минимальной нагрузкой. Пила кофе с сиропами и когда хотела ела мороженое.
Буду дальше так продолжать 🥲
23.05.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
mamdarinka
Подруга мне про велгию рассказывает, она худеет на ней. У меня очень низкая активность последние полгода. И начала поправляться. Дефицит тоже не могу держать. За компьютером в меня ооочень много вмещается ))
24.05.2025 Нравится Ответить
halifa_m
Я 2 недели как делаю 10т шагов и питаюсь на 1400кк. Но у меня ушло только 1кг. Я не могу понять что я делаю не так 🥲 за 2 недели мне кажется это очень мало
23.05.2025 Нравится Ответить
zarinaam
Вначале часто вес стоит, так бывает
Продолжайте и процесс запустится
Еще я убрала перекусы, строго 3 приема пищи, между вода
Продолжайте и процесс запустится
Еще я убрала перекусы, строго 3 приема пищи, между вода
23.05.2025 Нравится Ответить
zarinaam
Мой сын на гв ))
И я против таких методов 😀 до беременности уже скидывала 10 кг в одно время, питанием и физ активностью. Лучше этого метода ничего нет. Без вреда.
И я против таких методов 😀 до беременности уже скидывала 10 кг в одно время, питанием и физ активностью. Лучше этого метода ничего нет. Без вреда.
23.05.2025 Нравится Ответить
i_am_a_happy
При 5, значит у вас хороший дефицит)) многие только при подключении уколов а-ля велгия могут так худеть))) в целом тоже норм вариант у них)
23.05.2025 Нравится Ответить
zarinaam
Да, я соблюдаю питание
Если честно, я ем еду сына 🥲
Подстроилась под его прикорм и вес стал уходить
Если честно, я ем еду сына 🥲
Подстроилась под его прикорм и вес стал уходить
23.05.2025 Нравится Ответить
zarinaam
@chupallaeva, блин так удобно 🥲 муж говорит что я не буду ее использовать дома
23.05.2025 Нравится Ответить
chupallaeva
@zarinaam, например, сейчас у меня ребенок болеет и я хожу дома. А так обычно мы гуляем на все 20 тыс шагов
23.05.2025 Нравится Ответить
alya_alya666
@zarinaam, да, получается это шаги от дома до сада, потом в сад за ними, забираю и на гимнастику (каждый день у них) и обратно домой
23.05.2025 Нравится Ответить
sbrptmp
На 5 тыс шагов у меня ничего не сдвигается с места, только от 10 и то не получается их с детьми делать
23.05.2025 Нравится Ответить
zarinaam
А питание как?
С моим только 7-8т успеваю сделать максимум 🥲
Но я питание дома соблюдаю
С моим только 7-8т успеваю сделать максимум 🥲
Но я питание дома соблюдаю
23.05.2025 Нравится Ответить
chupallaeva
@zarinaam, 🤣лучше б у меня ноги ныли, меня сердце беспокоит зато
23.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также