Mom.life
Елена
angel.zla13
Елена
Как избавится от привычки, что то съесть с чаем/с кофе?
Вот не хочу ничего(даже вот по шкафам со сладким полазила), но и вот чего то нехвататет..
С детства привыкли чаевничать "с печенькой"..А чай я попить любитель.
Есть какие то "хрустяшки" с маленькой калорийностью? Или может лайфхак как от этого вовсе избавится...😭
22.05.2025
2

Лучший комментарий

asalchik_1986
asalchik_1986
Не пить чай и кофе и перейти на воду. Убьёшь сразу 2- х зайцев- нет кофеина + нет лишних калорий 😀
22.05.2025 Нравится Ответить

Комментарии

turtle27
turtle27
Я открыла для себя фруктовое мороженое
Покупаю в Лидл любое, где мало калорий на 100г
Вот сейчас купила Bon jelati Sticks, там получается 67 калорий на штучку
И когда мне очень хочется сладкого, я спокойно съедаю это мороженое и вписываю его в общую калорийность своего рациона)) это мороженое намного больше чем маленькая конфетка, а калорий в нём столько же. Так что мороженое one love)))
23.05.2025 Нравится Ответить
jenny-alla
jenny-alla
Сосулька.
23.05.2025 Нравится Ответить
toxinka
toxinka
Пару орешков кешью в прикуску , не жареные и без соли. Они немного сладковаты) и время чтобы избавится от этой привычки…)
23.05.2025 Нравится Ответить
toxinka
toxinka
Потому что орехи в конце концов надоедят 🤣
23.05.2025 Нравится Ответить
hatikanurali
hatikanurali
Я сама по себе сладкоежка и конечно,из детства эта привычка есть,как писали выше).
Я так то пеку много,вес не набираю от слова совсем я всю жизнь худенькая 😅, поэтому за калории не подскажу альтернативу.
Но часто стала делать сырники в духовке или аэрогриле,с яблоком и изюмом,или с маком и изюмом с рисовой мукой.
Едим с чаем и кофе, очень вкусно,и в меру сладко)).
Сухофрукты или их перемолоть и конфеты наделать в чёрном шоколаде или кокосе/какао обвалять).
22.05.2025 Нравится Ответить
angel.zla13
angel.zla13
не, я лучше так сухофрукты поем))
22.05.2025 Нравится Ответить
remoulade
remoulade
И у меня такая же история. Я не смогла справиться. Пью чай и ем конфеты, и толстею. Думаю, если бы не стресс, то смогла бы отказаться.
Иногда помогает пить какой-то дико ароматный чай, чтоб к нему ничего не подходило. Но такой часто не хочется
22.05.2025 Нравится Ответить
julia92walter
julia92walter
🤐у меня также. Одно время не ела сладкое, но к чаю чего-то хотелось. Я пила чай с яблоком очень часто. 😅 но после беременности не ем яблоки. А вообще, сухофрукты помогают уталить голод на сладкое.
22.05.2025 Нравится Ответить
olesya1604
olesya1604
У меня муж перестал сладкое есть с чаем. И чай перестал пить вечером. Пет воду и съедает несколько ягод сухих и может ещё кукурузную хлебцу съесть. Я так не могу пока к сожалению 🫠
22.05.2025 Нравится Ответить
kristina.ratke
kristina.ratke
Попробуйте пить с сухофруктами. С черносливом или фиником мне хорошо кофе заходит)
22.05.2025 Нравится Ответить
alfiia.wi
alfiia.wi
Главное не переборщить 😅 у меня не получилось 😅
22.05.2025 Нравится Ответить
murdit.jk
murdit.jk
Ой, это моя боль. Хоть маленький кусочек шоколадки, но нужно вместе с кофе съесть 😩 уже ломка начинается иногда😅
22.05.2025 Нравится Ответить
marischania
marischania
Если я подсаживаюсь на сладкое с чаем, то мне помогает достать чаванпраш 😆 его сильно больше 1ч.л.не сожрёшь с горячим чаем.
Ещё пить какой-то вкусный чай (хотя тут у каждого свой вкус), с ягодами, например (из морозилки можно малины, облепихи кинуть).
22.05.2025 Нравится Ответить
__lika__
__lika__
Найти себе другое занятие на вечер) только так можно избавиться от ненужной привычки. К сожалению просто перестать - не работает.
А по поводу малокалорийной замены. Есть продукция от ahead. У них неплохой выбор, в составе мало сахара, только сах. зам. По поводу остального состава ничего сказать не могу.
22.05.2025 Нравится Ответить
marischania
marischania
...сижу, чешу репу, пытаюсь понять, как же злостная вечная привычка ушла из моей жизни? 🧐 кажись просто нету времени сейчас 🤣 но да, я и чай в какой-то момент перестала пить, потому что была лишь горячая вода каждый час.
Вообще, это наверно немного про усталость и отдых, "время на себя", типа попить законный чай, никто чтоб не трогал, я занята. Можно попробовать заменить чем-то другим, приятным для себя, что подзаряжает.
Или ещё можно подумать в сторону, что это занятие заменяет что-то другое, что нужно, а не хочется.
22.05.2025 Нравится Ответить
asalchik_1986
asalchik_1986
Не пить чай и кофе и перейти на воду. Убьёшь сразу 2- х зайцев- нет кофеина + нет лишних калорий 😀
22.05.2025 Нравится Ответить
alfiia.wi
alfiia.wi
Я перешла на теплую воду. Как только хочу чай, в голове картинка рядом с кружкой чая автоматически появляется печеньки, конфетки и т.д. Я реально иногда пью прям погорячее воду. Чай или кофе беру с собой в дорогу и пью за рулем или если я пассажир. Принципиально ничего не кладу. Так и чай попила и сладкое не съела 🤣
22.05.2025 Нравится Ответить
victori_arts
victori_arts
Сухофрукты, пастила, мармелад, зефир это то, что можно при соблюдении пп без вреда фигуре, как говорят.
22.05.2025 Нравится Ответить
iuliiaa2017
iuliiaa2017
@angel.zla13, это все тот же самый Сахар)))
Лучше самой готовить что-то из пп рецептов..
22.05.2025 Нравится Ответить
victori_arts
victori_arts
@iuliiaa2017 вот я сама готовила, с сахзамом, когда худела, но в отделе для диабетиков тоже продают, не сухофрукты, конечно, а зефир и мармелад
23.05.2025 Нравится Ответить
victori_arts
victori_arts
@angel.zla13 в дм есть в батончики, они тоненькие, в русском у нас продают и в магазине иностранных сладостей есть с Англии, скрученные в улитку
23.05.2025 Нравится Ответить
zhannarika
zhannarika
Перестать пить чай🤷🏻‍♀️
22.05.2025 Нравится Ответить
angel.zla13
angel.zla13
нет, я тогда вообще ничего пить не буду🤣
22.05.2025 Нравится Ответить
mironi.anna.svet
mironi.anna.svet
Сушки малокалорийные?
22.05.2025 Нравится Ответить
olga_mrs_cn
olga_mrs_cn
Знаю только лайфхак как хлеб не есть или минимально - есть капустный лист как, когда хлеб ешь, прям держать в руке и кусать как-будто бы это хлеб, якобы, мозг воспримет это также, только серьёзно настроится на это, посмеяться заранее 😅 тем более капуста полезная. Говорят так можно с этим обмануть мозг)
22.05.2025 Нравится Ответить
olesya1604
olesya1604
Ещё помню с бабушкой на балконе летом вечерами пили чай с карамелькой или мармеладкой. Она диабетик и могла себе позволить только пол карамельки например,или маленькую мармеладку, вот и я тоже полюбила так пить, несладкий чай и маленькая конфетка "долгоиграющая"
22.05.2025 Нравится Ответить
angel.zla13
angel.zla13
ну вот я тоже гуммибер иногда так ем🤣🙈
22.05.2025 Нравится Ответить
olesya1604
olesya1604
Я такая же. На гв вообще не могу просто так "чай пить", а раньше могла в прикуску с яблоком например.
22.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также