Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария
Мария

🌟 Психология зеркала: почему мы примеряем чужие проблемы на себя?

🌟 Психология зеркала: почему мы примеряем чужие проблемы на себя?

Бывало ли у вас такое: слышите от подруги, что она мучается с сухостью кожи, и тут же ловите себя на мысли, что кожа у вас тоже какая-то странная стала? Или коллега жалуется на недостаток йода, и вы моментально задумываетесь, не пора ли проверить щитовидку?

Наш мозг любит сопоставлять чужой опыт со своим собственным, формируя иллюзию общего опыта. Причина проста: подсознательно мы пытаемся защитить себя, узнавая возможные угрозы и предупреждая неприятности.

Однако проблема заключается в том, что чрезмерное беспокойство о проблемах других людей ведет к повышенному уровню тревожности и снижению удовлетворенности собственной жизнью.

🌾 Как перестать примерять чужие проблемы на себя:

1.Фокусируйтесь на собственном благополучии: принимайте меры по улучшению самочувствия только тогда, когда действительно сталкиваетесь с симптомами заболеваний.

2.Определите границу личного пространства: фильтруйте поступающую информацию, оценивая ее критично.

3.Примите право быть уникальной личностью: вы уникальны, и ваши жизненные обстоятельства отличаются от обстоятельств других людей.

4. Нейтрализуйте влияние СМИ и окружения: ограничьте потребление новостей и разговоров, способных вызвать необоснованные страхи.

Знаете , что больше всегда поражает в некоторых людях -обесценивание чужих проблем . Когда , к примеру, говоришь у меня…

Знаете , что больше всегда поражает в некоторых людях -обесценивание чужих проблем . Когда , к примеру, говоришь у меня вот это это, так мне печально и тп, а тебе в ответ ой да это ж разве проблема, вот у меняяя и начинается. У каждого своё тяжело и больно, почему другой человек может сравнивать свои проблемы с другими, с чего он решил, что у него хуже , по какой шкале то? Такого рода поддержка , это просто взрыв мозга 🤦🏻 ♀ ты вроде как поделился тем, что тебя действительно тревожит, а тебе да херня, расслабься, вот если б как у меня, то да . Обожаю просто

Бля люди че с вами? Все готовы удавится за свои игрушки?

Бля люди че с вами? Все готовы удавится за свои игрушки? Это же дети! Да у них хоть сто машинок в доме, но чужая всегда интереснее!!! Я сама даю сына игрушки с коляски другим деткам, чтобы играли вместе. Это же дети! Просто дети! Зачем сравнивать их со взрослыми и думать, что раз нельзя сидеть просто так в чужой машине или квартире, то и ребёнку нельзя трогать чужое! Да я сто раз говорю сыну: «сынок! Это не наше, пойдём дам твою машинку». И хоть тресни, ему хочется именно ту. И слава богу мне никогда не попадались такие мамаши и дети, которые прям удавятся за свои вещички! Будьте добрее люди! Ребёнок поиграет и оставит, не сожрет он вашу вещь! Если ваши дети орут и плачут, что трогают их вещи, никто не станет насильно у вас их отбирать. Мой сын просто подходит и забирает своё, если не хочет давать. Я не вмешиваюсь! Но знаете чаще всего он даёт спокойно! И они меняются друг с другом! Раз учите других быть воспитанными и не трогать ваше барахло! То и сами учитесь иногда делиться и быть добрее!