Мне было страшнее второй раз чем первый
Дыхание кобаса
Обязательно посмотрите
Знайте что вас ждёт самая прекрасная встреча
Дайте себе установку что все пойдёт на лёгке и отлично
Дышите ,глаза закрывайте и представляйте что - нибудь приятное
И старайтесь не кричать,вам тяжело а ребёнку вдвойне .
И суру Ясин на схватках ставьте
Мне оч помогла в двух родах

Знание это ваше преимущество, но выбирайте какую информацию изучить тоже с умом, не смотрите плохие опыты, побольше хороших, будьте готовы к любому исходу событий, но верьте и надейтесь на лучшее. Легких вам родов☺️

Дайте себе установку что готовиться нужно не к родам, а в целом к материнству. Это Ваш путь, который никто кроме Вас никто не пройдет. Никто за Вас не родит, поэтому возьмите на себя ответственность - что бы не случилось, Вы сможете это сделать.
Конечно разное может быть, но чтобы не бояться будьте готовы ко всему с положительным исходом. И сразу постарайтесь наладить контакт с акушеркой, скажите я все буду делать так как Вы скажете, только помогите. Я разное слышала, но просто в этот момент найдите в себе силы для чуточки контроля себя, они у Вас есть. Мы мамы все можем. Легких Вам родов.

В ютубе есть канал, Родомир называется. Там столько информации по схваткам, потугам. Мне помогают его видео при каждой беременности😅

Мне только третий раз было страшно рожать 😁 Как в родзал завели, меня аж в жар бросило от паники 🤣🤦‍♀️ Но я сказала себе, что назад пути нет и зажимаясь в страхе я сделаю только хуже и затяну процесс, это мне прекрасно известно 🤷‍♀️ Значит остаётся только расслабиться, дать телу делать то, что должно 👌 В итоге родила за час от начала схваток 😌 Старших рожала 13 и 12 часов, чтоб вы понимали.

В первый раз наоборот было не страшно, а щас страшно😁
Но каждые роды это волнительно, так или иначе придётся родить поэтому наслаждайтесь пока беременностью

Выбора нет, назад пути нет. Примите это. Чем больше будет страх и паника тем будет больнее и начнется как огония. Держите себя в руках и дышите. Настрой самое главное. Внушайте себе что родите легко и быстро. Без разрывов, без осложнений. Думайте о том что малышу ещё хуже чем вам. Ему предстоит проделать большую работу. Не сковывайте себе, не зажимайтесь, не бойтесь. Просто проживите это. Кричать смысла нет, силы уйдут. Плакать тоже смысла нет, начнёте себя жалеть, а это пиздец. С холодной головой и пониманием что помочь себе и малышу можете только Вы. Лёгких родов🌹