Девочки, подскажите Чем сейчас хорошо можно поднять железо Чтоб реально работало, а не пустышка

Мне тотема раньше помогала, в этот раз только капельница помогла

Хемаплекс принимаю

Я сорбифер пью

Ферлатум фол

Ферретаб комп пью

Раньше постоянно мучилась с низким гемоглобином,много разных препаратов пробовала.И только один врач мне сказал,что железо,чтоб усваивалось его нужно пить с витамином С и запивать только водой ( была привычка запивать чаем)