470.agc
Lyly·Мама дочки-младенца
Девочки кто кальций во время ГВ?и какие лучше пить ,у меня все суставы болят,так как у меня артрит
Комментарии
@470.agc кальций плохо будет усваиваться. Начните с д3, не менее 5000 ед. Может и этого будет достаточно.
И вообще полезнее магний, хороший не менее 400 мг и д3. Там и кальций из пищи хорошо будет усваиваться. Можно и позднее кальций подключить. При дефиците магния и д3, кальций всё равно хуже работает
Нравится Ответить
@470.agc, да я пью по назначению эндокринолога гинеколога, но кажется это всем нужно на гв
Нравится Ответить
И суставы это больше колаген, костный бульон, холодец варите. Мясо в пищу