Mom.life
Анастасия Гаинцева
nastya_g
Анастасия Гаинцева

Какое успокоительное помогает при панических атаках?

Пару лет уже борюсь с паническими атаками, антидепрессанты не справились.
Сегодня ночь не спала даже…
Девочки, кто сталкивался, что выпить можно успокоительного, чтоб легче стало??
(Валидол, пустырник, мелатонин мне тоже сегодня ночью не помогли((((
22.05.2025

Лучший комментарий

Комментарии

saidova.anna24
saidova.anna24
5-НТР релакс-комплекс тетралабовский мне помогает, успокаивает, напряжение снимает, избавил от бессонницы.
23.05.2025 Нравится Ответить
nastya_g
nastya_g
Накопительный эффект?
29.05.2025 Нравится Ответить
psy.antonina
psy.antonina
Нужно сходить к психиатру или психотерапевту, они назначат препараты, далее параллельно либо с ними, либо с психологом разбираться с причинами ПА, саморегуляцией заниматься 🤗
22.05.2025 Нравится Ответить
nastya_g
nastya_g
У психотерапевта была, прописал Золофт, мне с него было очень плохо, еще сильнее была паника.
А вот с психологом не работала никогда.
У меня на выходных был стресс сильный, и вот панички по сей день.
22.05.2025 Нравится Ответить
psy.antonina
psy.antonina
@nastya_g, значит нужно снова прийти и поделиться жалобами на золофт, что вам плохо, назначается другой препарат, нередко такое бывает.

А насчет стресса - вы полностью от него не избавитесь , но со специалистом вы можете научиться иначе смотреть на ситуации, освоить навыки регуляции своих состояний 👌🏼
22.05.2025 Нравится Ответить
matreshka32
matreshka32
Лучше сходить к психиатру, мне назначали транквилизатор на месяц (он как скорая помощь действует) в комплексе с АД. Ну и давали задания, как работать со своей головой. Врач на основании беседы дает заключения и назначения
22.05.2025 Нравится Ответить
london-love
london-love
Фенибут курсом, мне очень помог и психолог. А также вам надо физическую нагрузку, но не сильную - лучше всего бассейн, нужно, чтоб эмоции через физику выходили. Мы с психологом с этого начинали терапию. Дышать в бумажный пакет мне очень помогало в первое время
22.05.2025 Нравится Ответить
psy.antonina
psy.antonina
@london-love, во-первых сам по себе фенибут такое себе удовольствие, а во-вторых, пить препараты назначая их себе самостоятельно - нездоровая история ) всегда можно проконсультироваться с врачом
22.05.2025 Нравится Ответить
london-love
london-love
@nastya_g, @psy.antonina, по рецепту, но не всегда просят, обычно если через интернет делаешь заказ - не просят. Вам надо искать хорошего психотерапевта- раз это уже годами. Почитайте книгу курпатова средство от вегето-сосудистой дистонии (там тоже есть способы борьбы), либо книга про тревожность есть у него (в терапии мне врач постоянно говорила какие книги прочитать, чтоб понимать процесс отчего и почему, чтоб страха не было). У курпатова легкий слог с юмором.
22.05.2025 Нравится Ответить
london-love
london-love
@psy.antonina, ой не надо мне писать этого, фенибут прекрасный препарат - вам любой врач скажет именно в борьбе с тревожностью. Естественно начинать лечение нужно с врача. Я не вам писала ответ на комментарий
22.05.2025 Нравится Ответить
dariaky
dariaky
Антидепрессанты нужно в комплексе с психотерапией
Из безрецептурных успокоительных ничего не поможет
Медитации, дыхательные практики в моменте можно, но это все не решение проблемы
22.05.2025 Нравится Ответить
whitebird
whitebirdстикер
22.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также