Эстроген доминирование скорее всего есть,оно даёт жёсткий пмс из-за гормональных нарушений.Поможет: сон до 22 или хотя бы до 23.00, прием кыст аль-хинди или Витекса, работа с печенью и желчеоотоком и физические упражнения мягкие для улучшения кровоснабжения.Боль бывает из-за напряжения в связках
Возможно это не с возрастом, а с тем что вы родили 6,например после кс у меня наводнение бывает при мес,а после Ер такого не было,все равно организм же после беренностей меняется