Какие успокоительные и витамины помогут при выгорании?
Какие успокоительные можно пропить?
У меня выгорание конкретное , срываюсь на детей , проявляется агрессия , резкая усталость. Либо посоветуйте витамины какие ?
Очень в сон клонит часто
Комментарии
Читайте также
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Какие имена для девочки вам нравятся? Советы мам
Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!
Анна·
Интересно 🧐 тоже послушаю
Кювез Как В Роддоме Аренда·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Кто-то тут такие советовал.
♥️♥️♥️·
Мама дочки (2 года)
Я валериану пью. Ну если вы не на гв, я не знаю совместимость
Дарья·
Мама сына (3 года)
Магний цитрат(Тетралаб) пью, мне хорошо помогает успокоиться. Ночной сон крепче, днем вялости нет. Плюс полноценный отдых, сбалансированное питание и свежий воздух. Может стоит и дефициты проверить.
Елена·
Мама двоих (2 года, 19 лет)
Вы отписали признаки депрессии, вам бы к доктору за рецептом
Елена··
Мама двоих (2 года, 19 лет)
@ekaterina11121, психиатр🤷🏻♀️ напишите в личку, расскажу
Светлана··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Просто усталость большая . Работаю много и +ребенок малый + собака и домашние дела .
Елена··
Мама двоих (2 года, 19 лет)
у всех так) но не все испытывают такие симптомы, а с годами если не лечить, идет только накопительный эффект и усугубляется. Вам себя лучше знать, если это всего лишь легкая усталость, валерьянка в помощь. Надо учиться расслабляться!
Юлия·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Сходите к хорошему эндокринологу лучше
MissVera·
Мне лёгкое седативное помогает - настойка Новопассит , мягкая расслабляет, успокаивает
Елена ··
В сон не клонит от новопассита? Мне его не советовали наоборот, я Тенотен беру, прекрасно помогает
MissVera··
Клонит , но мне надо понизить давление , я гипертоник
Элис ·
Мама дочки (6 лет)
Таблетки не помогут вам, точнее помогут пока вы их пьете. Нужно работать с причиной такого состояния, делегировать что-то раз сильная усталость. Сон всему голова не просто так, если вы не будете нормально спать к примеру, лекарства которые будут вас держать усугубят ситуацию, когда энергия совсем закончится.
Витамины надо пить исходя из дефицита.
Надо сдать анализы для начала.
Что точно можно и нужно это Магний 100%
Остальное уже смотреть.
Самое быстрое что поможет это 30-40 минут прогулка в одиночестве каждый день.
И ванна с магниевой солью 15-20 минут 2-3 раза в неделю.
Светлана··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Не люблю одиночества
Я иногда позволяю сон обеденный с ребенком . Ночной с 12 до 6
Просто много забот
Встаю без будильника , вроде бодрость . Позавтракаю и сразу в какаху превращаюсь
Элис ··
Мама дочки (6 лет)
пока вы не научитесь быть наедине с собой так и будете страдать от усталости и тревожности, каждому человеку важно и нужно быть одному для перезагрузки и успокоение ментальной системы. Это и дает спокойное состояние и подъём энергии в теле.
Елизавета·
Мама двоих (младенец)
Обратитесь к психиатру. Он выпишет успокоительные или противотревожные препараты.
Лично я пила фенибут(мне не очень помог)
И валемидин капли,помогли,но пила больше,чем указано в инструкции.
Елизавета·
Мама двоих (младенец)
И если это действительно выгорание,то вам нужен психотерапевт,который и терапию психологическую проведет и препараты выписать сможет.
Эля·
Мама троих детей
с такими же симптомами обращалась к врачу, принимала препараты 9месяцев.
да, они не излечат усталость и тд.
но дадут нервной системе пережить сложный период.
после окончания приёма вернулась к обычной жизни,
сейчас редко когда могу выпить таблетку какого-нибудь афобазола.
sayka11·
напишите @farmavit, подберет