Должен, но не обязан 😅

Моя ложится в 21. 00 встаёт в 7.30.
Дс час-полтора.
Итого сон около 11-12 часов в общей сумме.

Не важно ночной или дневной, главное, чтобы за сутки выходило 12 часов. Будет это 12 ночью или 10/2 не суть важно

9 -10

По ощущениям моим, часов 10-12