Тянет спину и низ живота вечером - это норма?

Вполне. У Вас уже срок приличный.
Если Вы целый день чем-то занимаетесь с перерывом на отдых, то да это норм.
Я много двигаюсь весь бень, поэтому у меня к вечеру и живот камнем, и поясница ноет

Ну на таком сроке скорее да. Вы же не лежите целый день? Ходите, что-то делаете, живот уже тяжело носить. У меня тоже под вечер потягивало.

Вот у меня так же 🥴

Может просто от общей усталости, может треники)