Mom.life
Анастасия
wethair1
Анастасия
post image
Начинаю снова считать калории и активно стройнеть❤️ присоединяйтесь и делитесь результатами))
+ подборка любимых завтраков🫶
21.05.2025
6

Лучший комментарий

Комментарии

mammyyyyyyyy
mammyyyyyyyy
Изначально-70, за неделю скинула до 66. Цель 50🙏 из активностей ходьба с коляской где то по 10 км, тренировка кардио 30 мин 3 раза в нед решила.Ну и питание чистое где то на 1500 ккал 2 раза в день до 5 ,пока очень комфортно себя чувствую,если будет слабость введу третий прием пищи. Пишите такие посты девочки, мне прямо нравится делится маленькими победами и вдохновляться результатами других
22.05.2025 Нравится Ответить
mammyyyyyyyy
mammyyyyyyyy
@wethair1, вы пока только на питании или спорт подключили ? Только начали или уже есть результаты?
22.05.2025 Нравится Ответить
wethair1
wethair1
@mammyyyyyyyy, ну у меня из спорта пока что только ходьба. 10-20 тыс в день. Мы сейчас в отпуске, хочу приехать и ходить в бассейн и на тренировки .
22.05.2025 Нравится Ответить
mammyyyyyyyy
mammyyyyyyyy
@wethair1, делитесь результатами)
22.05.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении