У меня СД. Диету держала ровно год. Наступила беременность и дикий токсикоз. Токсикоз прошёл а сил строго держать диету нет. Иногда позволяю себе запрещённку, но не сладкую. Вылеты бывают. Стараюсь сильно не загоняться, питание контролирую. На пролонгироаванном инсулине. Мотивации нет, СД после родов к сожалению не пройдёт.

У меня только утром. То в норме то 5,2, 5,4. Днем все норм. Но главное чтобы утром был в норме. Если вечером не ем перед сном, либо запрещенную еду, то все хорошо. Грейпфрут помогает, заметила что если вечером его поела то утром даже 5 нет.

Провела на диете 18 или 17 недель, не помню
Мотивировала себя тем, что все скачки сахара действуют на ребенка
В первую очередь эта диета ради малыша внутри)

Разобраться во всем мне помог чат в телеграмме «гсд болталка», возможно вы нашли именно его)
Там все очень подробно, плюс всегда можно задать вопрос
Еще у чата есть чат с рецептами, там и обычные блюда, и какие-то альтернативы тортикам и тд)

Держу диету уже 3 недели, вылеты были первое время натощак пока не нашла то что мне подходит, вроде пока выравнивалась, надеюсь как можно дольше буду без инсулина, но если буду вылетать то тут уже другого варианта нет

До того как мне сказали, что нельзя есть сладкое и даже какие то определенные овощи, прописали какую то диету, я ела как обычный пп стол, мне было абсолютно плевать на сладости и все остальное, ела 3 раза в день без перекусов И так далее, ну бывало очень редко тортики с праздников и мероприятий, но это не в ежедневном рационе, после того как сказали про диету и исключать все сладкое - я просто как с цепи сорвалась, я жру сладкое так как будто оно завтра во всем мире закончится, постоянно хочу что то съесть, это не про 3 раза в день уже даже питание, а просто чуть место в желудке освободилось и я пошла к холодильнику, лучше б они молчали и сказали продолжать питаться как есть, стало только хуже… не знаю как себя теперь в руки взять, сахар редко повышается, но утром по глбкомртру 5,1-5,3 после еды не выше 5-6…

Меня трусило первые два дня без сахара
Потом я нашла много разрешенного
Дома всего есть вместо сахара стевия, есть много продукции бомбар, которую можно

Вылеты бывают конечно
Один раз был на фоне смешения углеводов (булгур и початок кукурузы)

Второй на запрещённую еду в больнице(не поесть не могла, много часов голода было, а родные не привезли бы так сразу )

Разобралась за неделю где то
Пока все норм , полет нормальный

Тоже после гтт, гсд пару дней уже, пока пытаюсь питаться так скажем на ощупь
Отрицание, торг и принятия пришло быстро день-два, рада что не в первого триместра ко мне пришло гсд, а в 3 и 90 дней я думаю проживу спокойно, ищу во всем плюсы
Записалась к эндокринологу который может проконсультировать именно гсд, как схожу, закажу глюкометр
Щас пока просто читаю, высчитываю, смотрю блогеров у которых гсд, их тарелки, че к чему, что можно что нельзя плюс минус

Исключите: любой хлеб, сахар в чистом виде, газировки, масло и т.д
• 40-50 грамм гарнира в 3 приема пищи (макароны варим от половины времени на упаковке) углеводы и углеводы смешивать нельзя в одном приеме пище, именно из-за углеводов повышается сахар
• 3 основных приема пищи (сперва кушайте клетчатку-то есть салат/огурец/зелень, потом уже гарнир и мясо), 3 перекуса, от основного до основного 2-3 часа голода, не больше
• полюбите огурцы, капусту квашеную, понижают сахар
•перекус идеально: творог 5% и один любой фрукт или ягода (любой фрукт/ягоду прикрываем чем-то белковым творог, мягкий творог, йогурт без добавок)

Как сахар не будет вылетать недели две, сможете подключить разрешение сладости.

Это пока что я узнала все так скажем вычитала, в инсте просто в поиске вбейте «гсд» и там будут рилсы на тему гсд и еды, заходите в профиль, там много у кого сохранены актуальные на эту тему, смотрите, впитываете ♥️

11 недель каждый день ела одно и тоже , взвешивая граммы углеводов на весах. Разобраться легко, просто не мешать угли и актива. Даже не тянуло на сладкое

С прошлого вторника стоит датчик на руке для отслеживания сахара, но он мне кажется показывается не правильно) к сладкому равнодушна, не ем сладкое, мучное, что-то жирное, но и не голодаю, потому что организм требует. На выходных сама сдам схожу кровь и посмотрю, что там) ем легкую еду, зелень, фрукты, супчики