Как вернуть таз на место после родов? Проверенные упражнения!
Ну вот как поставить этот таз на место а?!
Посмотрите как в следствии беременности, родов он начал выдвигаться вперед.
Итог: плоскожопие и выпирающий живот. 😤
Кто то знает проверенные упражнения ?
Комментарии
Да у меня также, когда ребенок на руках, таз выдвигаю, потому что просто так удобнее носить малыша. Без ребенка на руках все норм, сам не выпирается😁
У меня так всегда ☹️
Последствия еще после первого ребенка. Видимо, за примерно три года ношения на руках первенца тело «привыкло»
Аа, так вот откуда у меня живот и куда делась попа🤔😂😂
Ага) я посмотрела ваши фото. Кажется у нас одинаковая проблема. Ребенка носим на руках и таз выдвигаем, так удобнее …
@sna_448, я начала растяжку на спину делать и упражнения на осанку. А как на работу выйду, на массажи пойду, у нас есть массажист, который хорошо скелет и суставы все на место ставит) надеюсь, это поможет🙈
@sna_448, ну у всех индивидуально, может вам и с 1 раза поможет
@metaseva, Виктория Александровна
Принимает в гостинице райтекс за детской больницей
+7 (924) 252-92-13
Прием 3000-3500 что то такое
Йога, пилатес, все методики направленные на постуральную коррекцию (осанку).