Как вернуть таз на место после родов? Проверенные упражнения!
Ну вот как поставить этот таз на место а?!
Посмотрите как в следствии беременности, родов он начал выдвигаться вперед.
Итог: плоскожопие и выпирающий живот. 😤
Кто то знает проверенные упражнения ?
@sna_448, я начала растяжку на спину делать и упражнения на осанку. А как на работу выйду, на массажи пойду, у нас есть массажист, который хорошо скелет и суставы все на место ставит) надеюсь, это поможет🙈