Ребенок плохо засыпает ночью: что делать?
Добрый день .
Ребенку год и два месяца, на самозасыпании
В последнее время в ночь уходит с ором, капризами
Днём всё прекрасно, спит хорошо и засыпает хорошо
Встаем в 9:30-10 утра
Дневной сон с 14-16
В ночь уходим в 21:00-21:30
Но в последнее время засыпает в 22:30-23:00
Кто может сталкивался с таким, что делали?
Комментарии
И да, при более раннем подьеме время ухода на дневной сон тоже становится раньше.
Мы вот у бабушки были, она встала в 8-8:30 и засыпала в 23 и позже. Мы вот приехали от бабушки в чт тот, завтра неделя, мы уже как два дня спим норм с 6 до 21:30, но первые дни сначала вставали в 7 и засыпали в 22-22-30. Короче за неделю сдвинула без проблем, но я считаю мне повезло.
@leo_vika_1996, наверное играет роль что ребенок жаворонок и впринципе недолго вы нарушали режим.
у меня то по сути режим искусственный. я только по будильникам все делаю. Если не буду будить, то знаю что утро начнется после 9 .
Так у вас время бодрствования суточное при отбое в 9 очень маленькое, он не устает к этому времени. Вот и ложится позже. Догуливает свою норму. Плюс неравномерно распределены отрезки, первое очень короткое. Я б его сделала часов 5 минимум, и второе 6.30. Если хотите что бы ребенок раньше ложился, то раньше вставайте, каждый день по будильнику будите. Дочь встает в 7.30, ложится 21-21.30 ( зависит от дневного сна) дневной сон редко когда больше 1.20-1.40. Поэтому у нас так.
Да, все верно. Мы в 6 встаем, засыпаем вчера вот в 21:15, сегодня в 21:35. Но знаю если встанет позже, то хана потом уснет поздно.
@leo_vika_1996, так конечно, они пока не отгуляют свою норму, то о сне и речи нет. Норма вообще вещь очень индивидуальная, моя всегда дольше гуляла, чем детки ее возраста, я поняла одну так вещь, можно и на час раньше начать укладывать, только этот час она будет так же не спать, но на руках уже🤷♀️ поэтому смысла нет, укладываемся за 20 минут ну подготовка конечно раньше начинается. Ну фиксированная утро как раз и дает режим. Много е наоборот отбой фиксируют, тогда и получается как попало, непонятно во сколько заснет.
Поздно встаёт для такого раннего отбоя, плюс скачки роста , зубы, магнитные бури , кризис года
Сталкивалась) ребенок растет и вб удлиняется. Либо встаете утром раньше, либо миритесь с поздним отходом ко сну по вечерам
Ну если вы встаете в 10 почти не удивительно, что она хочет спать в 23, а не раньше. Мы щас просыпаемся в 6 и уходим в 21:10-21:30, вот в отпуске у бабушки были, с ней просыпалась в 8-8:30 и засыпали не раньше 23:00.
Было такое. Переросла и стала засыпать как и раньше. Длилось на постоянной основе около двух недель. Потом реже и реже. А потом вовсе прошло
Сталкивалась. Дальше будет к часу ночи в сон уходить. Ребенок подрос и у него сократилось необходимое ему время ночного сна. хотите укладывать в 21 час, начинайте будить по будильнику в 8 утра. как только видите что стал снова поздно ложиться, при этом встает в 8 утра и целый день огурчик , значит снова меняем будильник на более раннее время.
Время дневного сна при этом тоже хорошо контролировать . Если днем спит по 4 часа. Не ждите, что будет уходить в ночь рано.
Я читала, что рекомендуют сначала изменить время подъема на 15 мин. Потом еще на 15, еще… и так до желаемого времени.
Но я подловила день, когда ребенок рано встал, рано ушел в дневной сон ,рано в ночь и стала ставить будильник
К сожалению, с совятами только подъем по часам. Как бы вам не хотелось самой поспать, но если хотите укладывать раньше, если в перспективе детский сад , выход на работу , то только будильник.