мне нравятся рецепты на пинтресте, каждый вечер идеи оттуда беру, простые и ппшные)

Начала считать кбжу, крайне увлекательно узнать, что мир на столько жирный и малобелковый. Что то, что кажется пп вовсе не пп. Мне проще собирать тарелку из того, что уже есть в холодильнике, чем подстраиваться под конкретные рецепты.

ссылка вот тут смотрю, много ещё вкусняшек пп ттам

Да там нет ничего особенного! Всегда чистая еда без добавок и всё) делают какой то культ из ПП! Просто свежие/тушеные овощи, мясо рыба без соусов и соли сахара и всё!

Можно приобрести проверенные рецепты от нутрициолога.. В интернете много чего пишут, как и на заборах))
Могу направление подсказать у кто занимается