Ну нет конечно.При работе с обручем тратиться очень мало калорий.
Если в вашей жизни много двигательной активности,то обруч поможет потратить больше калорий,чем обычно.
Если вы ведете малоподвижный образ жизни,то обруч вас не спасет😬

А что вы хотите от этого обруча?
Если убрать отеки (начать лимфу работать) то лучше скалку с пупырками или валик (валик не пробовала но отзывы хорошие)

Любая физ нагрузка помогает