С вечера ставлю в мультиварку кашу любую, утром вся семья сытая и довольная.

Чего только не прочтешь, у кого каша полезно, у кого кофе с утра 😂 если вы хотите вкусненькое, так ешьте что угодно, что вам нравится)) а если все таки полезное, то для женщины завтрак из жиров и белков, это значит яйца, рыбка, хлеб с хорошим составом, авокадо, ну и зелень/овощи и так далее. В процессе беременности у многих железо падает, не знаю как у вас было в прошлую бр, если так, то лучше еду не запивать кофе и чаем, а пить отдельно, между приемами пищи❤️ а вообще если токсикоз будет то хоть что нибудь бы есть, я одни мандарины и яблоки ела 3 месяца 😂

У меня сейчас в топе лепешка роти с ветчиной/сыром, творог с банановой сгущенкой и голубикой или клубникой🤤🤤🤤🤤🤤

Почти всегда на завтрак у меня горячие бутерброды с сыром,лук и помидоры. Это я люблю уже очень много лет.
Если омлет,быстро поджаренный лук с помидором и уже потом яйца бросаю

Скрембл. Это сыр с яйцами мешаете на сковороде быстро пока хлопья не образуются. Помидорки черри, сыр сулугуни или бри. И какая-то цельнозерновая выпечка: тортик, кексы, пироги (сама пеку). Плюс фрукты

Мой любимый завтрак это творог с бананом)

Я в начале беременности ела вареную колбасу и белый хлеб свежий. Каждое утро ходила
А потом токсикоз начался и мой завтрак состоял из творожного крема и голубики

Обязательно капучино, а дальше у меня очень много вариантов , все виды яиц (глазунья с овощами, болтушка, яйца в мешочек 😀, омлет, шакшука) , кашу (рисовую люблю) + сендвич какой нить , аля ветчина /сыр. Творожная запеканка, сырники , блины с разными ночинками. Могу просто бутеры наделать горячие. Зависит от настроения на сам деле. Могу вообще в мак по пути на работу зайти и сожрать фрешмакфамин люблю и их круассан с ветчиной и сыром 😀 Вообще завтрак самый любимый приём пищи, могу не ужинать , чаще всего так и бывает. Но завтрак никогда не пропускаю😀

Кофе и сырок творожный)))) дибо кофе и кусочек шоколадки))) вот такой завтрак))