Видимо пора признаться, у меня зависимость…

от телефона 🙈 Я вообще не могу его с рук выпустить, мне постоянно надо что то смотреть, делать, читать, писать, ФОТКАТЬ 🤯 Я устала от него, но не могу никак собраться и побороть эту зависимость. Каждый день собираюсь лечь спать пораньше и лежу залипаю в телефон. Кажется что я так снимаю стресс и отдыхаю, но на самом деле нет 🙂‍↔️ В течении дня постоянно тоже хватаю телефон и что то делаю в нем, могу засесть надолго, бросить все дела… Короче это всё жутко напрягает, кто то может справлялся с этим «недугом» 😁дайте совет, а 🙏🏽