Почему тело отекает после ГВ? К какому врачу идти?
Я очень сильно переживаю
Закончила гв, когда ребенку было 1,3, параллельно вернулся цикл, и опять пропал.
И при этом меня разнесло в животе и бедрах так, что я проснулась сегодня и не влезла в свои штаны. Зажора нет. Активность достаточная, есть тренировки поддерживающие, не супер-активные, но и не совсем Лайт. Занимаюсь минимум раз в неделю, пока успеваю так, хочу больше.
Хожу достаточно, бывают дни и по 18-20 тыщ шагов. Пью бруснивер по совету косметолога. И все равно тело расползается, как квашня. Каждый день все больше. Я стала какая-то рыхлая, все формы отекли, живот вывалился, лицо одутловатое. Не хочу смотреться в зеркало. Не понимаю, что делать и настрой отвратительный
Нужно идти к врачу? Если да, то к какому?
Комментарии
Да я уже писала выше-рацион тоже поменялся по сравнению с тем, что было на гв
@varvaraskazala, а я Вам еще раз напишу, что толстеют не на гормонах, а от переедания. Значит, не надо Вашему организму столько калорий, сколько съедаете сейчас.
Эндокринолог. Гормоны надо сдавать. Дисбаланс скорее всего
Запишите всё что едите за день чтобы понять точно ли нет зажора. Даже лишняя чашка кофе с молоком это уже дополнительные калории. Для контроля помогут приложения.
Тренировки раз в неделю это мало 🤷🏼♀️
А также вам поможет эндокринолог чтобы точно понять есть ли какой-то «сбой» в организме.
Я контролировала когда-то, понимаю. Кофе всегда без добавок. Тренировки раз в неделю - это то, что я могу себе позволить. И лучше так, чем ничего
Калории посчитайте.
Если вы едите как в ГВ, то у вас перестали тратиться лишних примерно 400ккал, это ощутимо, чтобы набрать.
Не считала, но точно не ем в таком темпе. Плюс убрала в последнее время хаотичные перекусы всякие и лишние булки. Стараюсь минимизировать хлеб
На гв много калорий сжигалось. Пересчитайте свой калораж. То что было съедено на гв, сжигалось при выработке молока. Сейчас это не сжигается, а благополучно откладывается