varvaraskazala
Варвара
Я очень сильно переживаю
Закончила гв, когда ребенку было 1,3, параллельно вернулся цикл, и опять пропал.
И при этом меня разнесло в животе и бедрах так, что я проснулась сегодня и не влезла в свои штаны. Зажора нет. Активность достаточная, есть тренировки поддерживающие, не супер-активные, но и не совсем Лайт. Занимаюсь минимум раз в неделю, пока успеваю так, хочу больше.
Хожу достаточно, бывают дни и по 18-20 тыщ шагов. Пью бруснивер по совету косметолога. И все равно тело расползается, как квашня. Каждый день все больше. Я стала какая-то рыхлая, все формы отекли, живот вывалился, лицо одутловатое. Не хочу смотреться в зеркало. Не понимаю, что делать и настрой отвратительный
Нужно идти к врачу? Если да, то к какому?
Закончила гв, когда ребенку было 1,3, параллельно вернулся цикл, и опять пропал.
И при этом меня разнесло в животе и бедрах так, что я проснулась сегодня и не влезла в свои штаны. Зажора нет. Активность достаточная, есть тренировки поддерживающие, не супер-активные, но и не совсем Лайт. Занимаюсь минимум раз в неделю, пока успеваю так, хочу больше.
Хожу достаточно, бывают дни и по 18-20 тыщ шагов. Пью бруснивер по совету косметолога. И все равно тело расползается, как квашня. Каждый день все больше. Я стала какая-то рыхлая, все формы отекли, живот вывалился, лицо одутловатое. Не хочу смотреться в зеркало. Не понимаю, что делать и настрой отвратительный
Нужно идти к врачу? Если да, то к какому?
20.05.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
dal3876
На гв много калорий сжигалось. Пересчитайте свой калораж. То что было съедено на гв, сжигалось при выработке молока. Сейчас это не сжигается, а благополучно откладывается
21.05.2025 Нравится Ответить
varvaraskazala
Да я уже писала выше-рацион тоже поменялся по сравнению с тем, что было на гв
21.05.2025 Нравится Ответить
dal3876
@varvaraskazala, а я Вам еще раз напишу, что толстеют не на гормонах, а от переедания. Значит, не надо Вашему организму столько калорий, сколько съедаете сейчас.
21.05.2025 Нравится Ответить
tatabobrova
Анализы бы сдать, глюкоза, инсулин, индекс хома, щитовидка и с результатами к эндокринологу. Описанная вами картина похожа на инсулинорезистенстность, но надо знать точно.
20.05.2025 Нравится Ответить
tatabobrova
@varvaraskazala получается вы совсем недавно же завершили ГВ? Возможно у вас пролактин в норму не пришел и гормоны ещё в норму не пришли.
20.05.2025 Нравится Ответить
varvaraskazala
@tatabobrova, я думала об этом. Но не понимаю, что с этим делать. Ждать, пока установится гормональный фон? Очень дискомфортно быть сейчас в неуправляемом теле.
Не думаю, что есть серьезные проблемы со здоровьем, потому что хожу проверяться каждый год. Если бы были поводы, меня бы направляли на доп обследования. Поэтому я склоняюсь к версии про нестабильный гормональный фон все-таки. Но даже если это так, неприятно все равно :(
Не думаю, что есть серьезные проблемы со здоровьем, потому что хожу проверяться каждый год. Если бы были поводы, меня бы направляли на доп обследования. Поэтому я склоняюсь к версии про нестабильный гормональный фон все-таки. Но даже если это так, неприятно все равно :(
20.05.2025 Нравится Ответить
ely_k
Запишите всё что едите за день чтобы понять точно ли нет зажора. Даже лишняя чашка кофе с молоком это уже дополнительные калории. Для контроля помогут приложения.
Тренировки раз в неделю это мало 🤷🏼♀️
А также вам поможет эндокринолог чтобы точно понять есть ли какой-то «сбой» в организме.
Тренировки раз в неделю это мало 🤷🏼♀️
А также вам поможет эндокринолог чтобы точно понять есть ли какой-то «сбой» в организме.
20.05.2025 Нравится Ответить
varvaraskazala
Я контролировала когда-то, понимаю. Кофе всегда без добавок. Тренировки раз в неделю - это то, что я могу себе позволить. И лучше так, чем ничего
20.05.2025 Нравится Ответить
antiar
Калории посчитайте.
Если вы едите как в ГВ, то у вас перестали тратиться лишних примерно 400ккал, это ощутимо, чтобы набрать.
Если вы едите как в ГВ, то у вас перестали тратиться лишних примерно 400ккал, это ощутимо, чтобы набрать.
20.05.2025 Нравится Ответить
varvaraskazala
Не считала, но точно не ем в таком темпе. Плюс убрала в последнее время хаотичные перекусы всякие и лишние булки. Стараюсь минимизировать хлеб
20.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также