lika_petrienko
Лилия🌸·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Как вы боретесь с апатией и прокрастинацией?
💤 Доброй ночи, девы!
Хочу спросить… Как вы себя вытаскиваете из апатиии и прокрастинации? Быт и рутина меня гложат. Я просто хочу смотреть сериалы и чтобы глаз восстановился без «сюрпризов»… Каждой отписавшейся, большое спасибо! Не проходите мимо!
Комментарии
Хожу регулярно в спортзал , прям в календаре отмечаю ✅
Вместо сериалов читаю , делаю задания по Английскому (в приложении )
Нравится Ответить
В этих случаях помогает с кем-то поболтать воочию, подруга, родственник.
Нравится Ответить
Читаю книги, смотрю сериалы, хожу на спорт.
И жду, когда отпустит
Нравится Ответить
Если у меня были звоночки депрессивного состояния, я принимала магний и витамины группы Б, чтоб привести в норму нервную систему. А чтоб было больше энергии и желания что-то делать, пила коэнзим Q10. И параллельно строила план своего дальнейшего развития вне семьи. Когда понимаешь, куда двигаешься и какая большая цель впереди, то легче пережить текущую рутину и не утонуть в сериалах и прочей хрени. Ну и новые знания помогают развиваться и не застревать в болоте.