Как вы боретесь с апатией и прокрастинацией?

Question

💤 Доброй ночи, девы!
Хочу спросить… Как вы себя вытаскиваете из апатиии и прокрастинации? Быт и рутина меня гложат. Я просто хочу смотреть сериалы и чтобы глаз восстановился без «сюрпризов»…   Каждой отписавшейся, большое спасибо! Не проходите мимо!

Александра · Answer

Если у меня были звоночки депрессивного состояния, я принимала магний и витамины группы Б, чтоб привести в норму нервную систему. А чтоб было больше энергии и желания что-то делать, пила коэнзим Q10. И параллельно строила план своего дальнейшего развития вне семьи. Когда понимаешь, куда двигаешься и какая большая цель впереди, то легче пережить текущую рутину и не утонуть в сериалах и прочей хрени. Ну и новые знания помогают развиваться и не застревать в болоте.

Ирина · Answer

Хожу регулярно в спортзал , прям в календаре отмечаю ✅ 
Вместо сериалов читаю , делаю задания по Английскому (в приложении )

Эвелина · Answer

Танцую

Анна · Answer

В этих случаях помогает с кем-то поболтать воочию, подруга, родственник.

Мария · Answer

Читаю книги, смотрю сериалы, хожу на спорт. 
И жду, когда отпустит

Как вы боретесь с апатией и прокрастинацией?

Комментарии