По назначению врача пила масло вечерней примулы с 36 недели начиная с 500 мг
Каждую неделю добавляла 500 мг
Вплоть до дня родов пила 1500 мг 1 раз в день
Параллельно проходила курс с доулой как дышать, какие позы облегчают схватки и тд
В роддом когда поехала было открытие 4 см хотя болей не было, в 10 приехала и в 14:15 родила
Самые сложные были последние 5-7 минут так как мы ждали акушерку чтоб сделала укол предупреждающий кровотечение.
В итоге: ни одной трещины нет, болезненных схваток нет хотя плод 4300 и 57 см
Ма ша Аллах1
С первой девочкой я чуть не умерла, поэтому я тщательно готовилась во второй раз.
С девочкой были ужасные разрывы, эпизио, кровотечение и реанимация 2 дня
Она тоже была 4300
Вот такие дела

Я начинаю пить пробиотики

Я готовилась, сейчас расскажу

Никак, сам организм и мозг будут готовится потихонечку