Девочки, делимся опытом: как правильно подготовиться к родам? Советы и упражнения для будущих мам

Question

Девочки расскажите пожалуйста, как готовились к родом , что делали для подготовки?

A💕🐣 · Answer

Много хожу, стараюсь пить меньше жидкости чтобы не было отеков 
В остальном ничего не делаю 
Ем как обычно что хочу, когда захочу 
Заранее сумку в роддом приготовила, на шугаринг сходила
Осталось ждать

Разият · Answer

Как раз таки надо очень много пить , много ходить чтобы не было отёков.  Пить настойку щиповника ещё.  
Убрать солёное,  сладкое , жаренные,  кетчуп майонез и тд

Разият · Answer

Пила листья малины .
Крутила таз на фит боле .
Много ходила , шагала. 
Кушала только полезную еду с 25 недели. 
Без сладкого , селеного,  жареного,  майонез, кетчуп и тд

Napik · Answer

Как вторые роды прошли? 
Дыхание практиковали? Помогало?

Разият · Answer

@napi.k забыла ещё я очень очень много воды пила  
Дыхание нет . Но нашла позы в котором проживать схватки мне было легко , много пила и писала , это очень полезно для раскрытия,  плюс ещё движения во время схваток , нельз зажиматься , а максимально раслабляться между схватками ,  если будут вопросы спрашивайте  
Это получается первые роды . Первые были экс , сейчас ерпкс

Девочки, делимся опытом: как правильно подготовиться к родам? Советы и упражнения для будущих мам

Лучший комментарий

Комментарии