Девочки, делимся опытом: как правильно подготовиться к родам? Советы и упражнения для будущих мам
Девочки расскажите пожалуйста, как готовились к родом , что делали для подготовки?
Комментарии
Как раз таки надо очень много пить , много ходить чтобы не было отёков. Пить настойку щиповника ещё.
Убрать солёное, сладкое , жаренные, кетчуп майонез и тд
Пила листья малины .
Крутила таз на фит боле .
Много ходила , шагала.
Кушала только полезную еду с 25 недели.
Без сладкого , селеного, жареного, майонез, кетчуп и тд
Как вторые роды прошли?
Дыхание практиковали? Помогало?
@napi.k забыла ещё я очень очень много воды пила
Дыхание нет . Но нашла позы в котором проживать схватки мне было легко , много пила и писала , это очень полезно для раскрытия, плюс ещё движения во время схваток , нельз зажиматься , а максимально раслабляться между схватками , если будут вопросы спрашивайте
Это получается первые роды . Первые были экс , сейчас ерпкс
Много хожу, стараюсь пить меньше жидкости чтобы не было отеков
В остальном ничего не делаю
Ем как обычно что хочу, когда захочу
Заранее сумку в роддом приготовила, на шугаринг сходила
Осталось ждать