Веду дневник завтраков 🤣 цель — больше зелени, разнообразие, а не кофе с шоколадкой
*наггетсы из растительного белка, фирма Hi, обожаю их
*посыпка — ядра конопли
С обедами и ужинами не всегда выходит сфоткать 😬
Ой, там все легко , главное какая вафельница - чтоб все легко отошло и без масла
Шпинат и брокколи тушу, все в кашу, после тушения остывает, добавляю на глаз яйцо (1-2), мука рисовая, соль, чуть-чуть масла сливочного растопить и добавить в тесто для хрустящей корочки, и в вафельницу)