Вот примерно с вашего срока (начало 2 триместра было), мне проктолог назначил капли регулакс принимать позиционно, когда понимаю, что уже 💩 твердые и скоро начнется запор 🙈. Плюс питание свое пересмотрите, должно быть больше клетчатки, воды не менее 1,5 литром в день - это прям обязательно, так же это рекомендовал проктолог.

Моделакс Н,через минуту действует

Псилиум,только с ним я начала ходить в туалет

Клизмы Микролакс

Оптифайбер очень выручил во втором триместре

Я слабиленом пользовалась

Каждый день съедала по киви 🥝

Каждое утро яичница с семенами кунжута и овощной салат с оливковым маслом.

Глицериновые свечи, вставил и через минуты 3 бежишь 👌🏻

Чернослив, 5-7 штук в день, или свёкла варëная

Ой, я намучилась в свое время((
Попробуйте семена чиа с вечера замачивать чайную ложку в стакане воды, а утром выпивать

Аптечное:
Оптифайбер или нутрифайбер
Киви спелое
Побольше водички
Клетчатка в рационе

Свечка глицериновая это крайняя мера

Глицериновые свечки
Но вообще кушать побольше клетчатки, поменьше мучного и других крепящих продуктов (типа риса). Чернослив (можно детское пюре покупать), абрикосы кушать

Киви 1 шт в день
Из препаратов - форлакс , дюфалак , микролакс

Форлакс

Дюфалак. 25мл разводите в половине стакана воды , выпиваете это в 3-4-5 утра как просыпаетесь в туалет или воды попить. Ложитесь спать дальше, завтракаете потом и всё готово

Киви кушайте, отлично очищает, пейте много воды

Микролакс можно ( но мне он не помог), дюфолак можно - он сработал.

+ курага, чернослив, финики
Лучше всего мне помогла клубника 😁

Кефир на ночь

Свечку глицериновую

Свечку глицериновую

Я кушала чернослив. Очень помогает. И в роддоме его с девочкой ели👍🏻

Псилиум прописали, чудо препарат

Дюфалак

Микролакс