Как понять, что это тренировочные схватки, а не тонус матки? Опыт с папаверином и отличия

Как отличить тонус от тренировочных схваток? У меня матка может каменеть ненадолго от ходьбы, наклонов, домашних дел. Врач сказала, матка легко возбудимая, назначила папаверин. Поэтому уже привыкла. А вдруг это тренировочные, а я не понимаю?😕