Ну если в шее. То видимо постоянно вниз голова, за счет этого какой-то зажим. Массаж, лфк, физио как вариант. Можно у неврологу сходить за консультацией
Никакие, главный вред телефон! Не телевизор, так как там достаточное расстояние от лица. Ну и еще если рисует, пишет и не соблюдает дистанцию. Тоже доп нагрузка на зрение
Сказали, что в шее дело
А рекомендация сократить время на гаджеты
(Хотя они и так сокращены я до сих пор использую родительский контроль дочке скоро 11 будет)
Остальное да и прогулки длительные на свежем воздухе, подвижные игры и вид спорта.
4 года наблюдаем сына у офтальмолога