После вторых родов я посмотрела на себя в зеркало и поняла: всё, хватит🥲
В роды я ушла с весом 92 кг. После родов вес 1,5 года стоял на отметке 82кг.

Я кормила, уставала, пыталась просто выжить в режиме «двое детей и ни одной свободной минуты», и вроде бы принимала себя. Но в какой-то момент поняла, что хочу вернуть себе легкость. И в теле, и в голове.

Я не сидела на диетах. Не исключала любимые продукты.
Просто начала питаться по системе порций - суперпростая штука, в которой главное правило: ешь всё, но в разумных количествах.
Плов, пельмени, борщ, шоколад, пирожные - всё это осталось в рационе.
И да, я худела. Не быстро, не резко, но стабильно и без откатов.

Сейчас вешу 67кг.
Цель 63🤞🏻✨
15кг уже ушли. Я продолжаю питаться вкусно, без срывов, без нервов, без «с понедельника на ПП».

Фото прикреплю, чтобы было понятно, как сильно может измениться тело, когда перестаешь бороться с ним, а начинаешь слышать.