Да, семена льна хороши для кишечника. А для похудения нужен бы системный подход:спорт, режим, питание. Последнее -первостепенно, я себе брала таблетки тетралаб спирулина плюс, для улучшения пищеварения и ускорения обмена веществ.

у меня гастрит прошел после приема воды с лёном
больше месяца его нельзя пить,если что
пила натощак и перед сном
семена измельчала в блендере
потом заливала кипяченной чуть остуженной водой и оставляла их на 15-20 минут

Дефицит калорий. И активная жизнь. Стресс влияют. Так что ваш лен только улыбнул 😀

Они хорошо очищают кишечник