Выгорание в отношениях: как выбраться из тупика, когда с мужем споры, а психолог не помог? Советы!
Всем привет) Девочки поделитесь своим опытом🙏🙏Что делать когда выгораешь прям в ноль, от постояных споров с мужем, выяснения отношений, когда не получается услышать друг друга. Когда уже надоедает слышать какие у тебя обязанности, он же работает. Прям бесит уже на столько, что даже на все забиваешь, даже замечаю что посуду не хочу мыть надоело. Все кругом молодцы а ты такая сикая. Самое интересное что я даже уже не знаю как аргументировать, просто тело стало. Поход к психологу ничем не помог, только успокоительные выписали легенькие. Вот как просто выходите из такого очень интересно 🙏
Лучший комментарий
Комментарии
Психолог не может выписывать успокоительные.
Возможно не ваш специалист.
Мой вам совет сместить фокус внимания на себя. Заняться собой и своей жизнью. Выстроить адекватные границы и внутренние опоры
А какие у вас обязанности и откуда они взялись?
Найти другого специалиста, начать нагружать мужа домашними делами и начать работать по возможности. Интересно, какие тогда отмазки будут
По ощущениям никакого похода к психологу не было. Как он мог вам выписать препараты? Но тут уже ваше право лукавить, на мл всем все равно на ваши проблемы.
Ну а по поводу ситуации, если договориться самостоятельно не получается, то начать с себя. Изменить другого человека вы не можете. Ну или по-настоящему сходить к специалисту.
Вам возможно не понравится мой ответ..
Но надо просто перестать спорить с мужем и выяснять отношения.
Если о чем-то хотите поговорить, то нужно говорить мягко, без претензий.
Если он повышает голос, мягко говорите, что не будете разговаривать пока он не сменит тон. Встаете и выходите.
Сами не кричите, не грубите.
Только из любви и из уважения. К себе и к нему.
Благодарите мужа за любую мелочь. Просто за то, что он рядом. За заботу. За всё. Будьте нежной.
Начните с себя и он изменится.
Это всё очень не просто…но выход есть.
Благополучия вам.
Знаете, я бы вместо психолога посудомойку взяла)))
По немногу давать задания мужу. Убрать что-то одно, что он оставил и вы не хотите, пару тарелок помыть.
У меня плюсом просто к тому, что бесит, есть постоянное плохое самочувствие, воспаление, проблема с ногой. Быстро это проблема не решается. Обещал помогать, по факту не помогает.
И да, это нормально, что это раздражает. Снизить градус... Пригласите помощницу по дому, клининг. Навести порядок, чтобы мелкие дела меньше раздражали.
И чисто своим делюсь, у меня и сил даже нет, самой всё убрать, иной раз даже просто встать тяжело. По анализам у меня небольшая анемия, начала пить железо, так у меня с первых дней стало лучше состояние. И Афобазол тоже начала, но он то дольше действует 😅
В общем можно себе помочь, главное подобрать что именно вам облегчит❤️
Да нет тут волшебной таблетки. Идти к нормальному психологу, лучше психоаналитику, разбираться со своей жизнью, с отношениями с мужем, с самоценностью. Находить причины такого состояния и их решать.
Заведите любовника!
И на все станете смотреть по другому…легче…