Как справиться с закрытой депрессией: грусть, воспоминания и музыка - советы?

у кого закрытая депрессия, или ка там правильно называют , вечно хожу задумчивая, грустная ,воспоминания о прошлом не дают покоя , как с этим справиться, добиваю еще себя музыкой .