Заходите на реалити в мой канал: ЧЕЛЛЕНДЖ 30 дней физической активности🏃🏼‍♀️
‼️Штраф: если я хоть один день не выполню физическую активность, первому кто заметит переведу 5000 рублей😏
НО если я заболею (например: температура высокая) это единственное, когда нельзя выполнять физические упражнения и активность)
В остальном следите😏

Старт 19.05
Финиш 17.06 (включительно)

Для кого: делаю для контроля себя, но вы тоже можете подключаться и скидывать в комментариях свою активность!🥰

✅Условия:
Выполнять любую физическую активность в течение 30 дней❤️
Если это не тренировка, то минимум 10.000 шагов в день 💪🏻
Да и в дни тренировок 10.000 шагов делать🥰
отчеты все сюда присылать✅

🤔Зачем: для здоровья, для стройности, против целлюлита, для разгона лимфы, для хорошего настроения и заряда бодрости!

Также планирую более менее наладить режим сна, питания🥰
Тем более будет 2.06 старт марафона «дело в теле 3.0»🥰

Ну что ж, успехов мне и вам🥰
Погнали🥳💪

Отчеты будут тут⬇️⬇️⬇️

ссылка