Прыгалки тоже вещь 👌🏻 пока ребёнок в коляске спит на улице, вы прыгайте рядом 😀 ну и круги накручивайте с коляской, как можно больше шагов)

Питание, и занятия дома под видео ( их полно в интернете) приседать, планка и т.д 👌🏻 начните с малого, постепенно научитесь чувствовать тело и как работают мышцы. Повторюсь видео упражнений есть в интернете, их полно. Посмотрите, найдите, что то подходящее и дерзайте 💪🏼

Я эллиптический тренажер купила . Активности мало у меня , хоть на нем иногда бегаю 😁

Думаю, дома пилатес будет эффективнее для тела

10 000 шагов очень помогает. Стараюсь каждый день наматывать не меньше это цифры, особенно когда малой спит на улице, с коляской это легко выполнимая задача 😉

Для похудения питание надо налаживать, а не тренажёры покупать