Если вы в Киеве, могу подсказать остеопата, которая за один сеанс вылечивает это состояние. У меня периодически так бывает. Дети, взрослые - не важно. И это все без боли, очень приятная процедура.
Мазь только обезболит, и то сомнительно. Остеопат вылечит.

Почитать надо, но вот в беременность мне траумель разрешали. Если для такого возраста ок, то он как вариант

Випросал мазь

Нурофен