Заметки выздоравливающего 😂
Раньше я заедала негативные чувства. Это моя компульсия: тревога - еда, страх - еда, скука - еда, тоска - еда.
Сейчас я на семавике и метформине (назначены врачом, не я сама себе, чек ап анализов каждые 3 месяца), и появляется (только только появляется, еще только зарождается, я бы сказала) некая свобода от еды. Более того, читая некоторых девочек из топа у меня зарождаются ранее неизвестные мне желания типа: а я бы тоже хотела бегать каждый день (по показаниям пока нельзя этого делать), и хотела бы найти какой-то свой спорт. На полотна хочу… и на йогу. Это что-то из прошлого, любимого.
Так вот. Я не об этом. Теперь когда мне грустно (тоска по прошлому, как сегодня), мне тааааак хочется что-то купить!!! Платье, туфли, красную помаду, как я красилась в 22. Нестерпимо хочу нового!
Вот просто заметка такая. Мне нравятся эти изменения. Они приятны. Продолжаю работать с головой и телом. Мне очень хочется к августу, когда у моего сокровища (я надеюсь на это) будет отпуск похудеть до 75кг. Вес уходит тяжело. Но уходит 🙏🏻💫 хочу, чтобы он меня не узнал! Такой: Вау! Это моя красотка! Вот такие хотелки ☺️
Фотка из выходных. Сейчас вес 90кг.
Был - 99,4кг.
#ксюхаохудевает
Лучший комментарий
Комментарии
Ох…
После ранения мужа я постепенно опускалась на дно. Меня ничего не радовало, все раздражало и я не могла остановиться есть. С 86кг я наела до 99,4. В общем-то, когда увидела это - тогда и решилась.
Сложно описать эти чувства. Я лежала на кровати почти все время, мне не хотелось ничего. Вот совсем ничего. Просто лежать. Спать.
Помогает проработкой старых пережитых травм, ну и техниками, которые помогают выйти из тревожного состояния, в которые я периодически погружаюсь.
Это сложно. С головой тяжело работать. Лишний вес стал мне защитой. Я меняю эти установки. Отпускаю обиды и прочее. Учусь выстраивать границы с окружающим миром
Хороший результат, главное- не останавливаться! Я с 90 кг похудела до 45кг, вот уже 15 лет держу вес 48-50 кг. Без доп лекарств- сила воли+ характер💪
Спасибо) никто не останавливается. Работаю в тандеме эндокринолог, психотерапевт и я. Увы, без лекарств с моим инсулином и инсулинорезистентностью, на фоне РПП, птср и тревожного расстройства - никак. У меня еще и антидепрессанты пока под вопросом, но я ужасно хочу жить без них.
@sevzvezda, ого наборчик😳😳😳 Скорейшего Вам достижения цели🍀
@anamless, спасибо 🙏🏻 я не сдамся! Зимой я упала почти на самое дно, но сейчас я как никогда хочу жить! Здоровой и интересной жизнью ♥️
Спасибо за пожелания ♥️ я очень ценю поддержку
Желаю удачи! Я начинала с 83. Сегодня 65. Всю одежду сменила. С 52 размера на 46. Господи, как же это приятно🥰🤌
46 размер 😍 я не ношу 46 размер с 2014 года 🥲
Вы крутая! Это так потрясающе! Все получится и у меня ♥️
Фигуру я хочу допом. Самое главное - я надеюсь вылечится от РПП. И наладить отношения с едой. Есть, чтобы жить. И никак не наоборот
@sevzvezda я примерно тоже лет 10 не носила 46..для меня сейчас - это фантастика 🔥
Вот именно сейчас, я ем, потому что нужно. А не просто так требуху набить😄
Всё будет - главное желание
Можете поделиться, пожалуйста, с чего начали? Как пришли к психотерапевту? Чем он помогает вам?
Я тоже заедаю тревогу прям жестко, и понимаю, что надо идти к специалисту, чтобы это прекратилось уже наконец