ПРОТРУЗИЯ L5-S1.
Девочки, врачи, остеопаты, способы.
О необратимости знаю. Ищу позитивный опыт💪🏼
@dicrock, стандартные упражнения делаю. А вот плавать не умею( массаж тоже думаю, надо искать специалиста, в прошлый раз мне не понравился.
@dicrock, про корсет вот сейчас тоже почитала. Хотелось бы найти грамотного врача, кто все в систему приведет. Просто идти в салон и покупать? Про него вобще ничего не знаю
Ничего страшного нет , многие с этим живут и даже не знают . У меня не протрузия , а грыжа . Лфк помогает