Диастаз или фартук? Как убрать живот после родов без операции?

Еще такой вопрос девочки. Сколько ни пыталась понять есть ли у меня диастаз или нет -но не получается . Не могу понять это фартук такой внизу живота или диастаз … у меня живот вообще слабое место , даже когда я была совсем худой то животик мог быть немного ,а сейчас после 2 родов еще такие растяжки на животе -живот у меня был огромный оба раза во время беременностей , так как сама я не крупная ,рост 160 ,вес свой 50 кг и животы для меня были большие и пошли растяжки . Но уже прошло 5 лет с момента вторых родов и живот вистл как фартук . Ужасно бесит . Хотя сама в не полная совсем . И думаю куда обратиться и кому показать ? Хирургу ? Гинекологу ? Кто может посоветовать из врачей что мне делать с этим животом и назначить что-то ? Кто с таким сталкивался и можно ли решить без операции эту проблему?