После кс я больше недели ела только супы черный хлеб чуть кефир йогурты

Вы можете запечь рыбу в духовке , овощи . Сделать вкусный компот 🥹
Костный бульон 💗сделать творожную запеканку .
Куриные котлеты на пару , рагу .

Чудушки , мясо жареное жирненькое с картошкой , и все тому подобное все можно если нет проблем ,
Если проблем со стулом нет
Можно есть все , если у вас самих нет реакции на этот продукт
И от плотной жирной еды молоко лучше бывает и прилив

Куриный суп с домашней лапшой очень вкусный, если не несли такой, можно рассмотреть 🫠 а другую еду даже не знаю что можно, плов может ?

По плотнее пока лучше не есть ей , потому что опорожняться пока сложновато после родов бывает . Ей нужно максимально легкую еду пока .

Кашу кураговую