v.kostan.97
Veronika·Мама двоих (3 года, 4 года)
Как начать худеть правильно? Мой первый день!
Всем доброе утро , решила я начать худеть 🫠
Сегодня утром с садика шла пешком ✅
На завтрак была овсяная каша с фруктами.
Начала положено 😀
Вес 62,7 кг.
2
Комментарии
@v.kostan.97, если не хотите сорваться, в завтрак тоже добавляйте белок. В каждый прием должно быть 30 хотя бы
Нравится Ответить
А белок где?)